预防癌症的十大健康秘诀是什么？
2.不吃熏制或腌制的食物，如腊肉、熏肉、咸鱼、腌酸菜、腌菜等。这些食物含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3.不要抽烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌、胰腺癌的致癌因素。最近的研究证明，吸烟也与女性宫颈癌有关。
4.不要喝酒，尤其是烈性酒。高浓度酒精可刺激口腔、食管壁、胃壁上皮细胞而致癌。
同时抽烟喝酒会大大增加患癌几率。
6.不要接触或少接触大烟囱冒出的黑烟。被它污染的空气中含有少量的致癌物质。
7.不要用洗衣粉擦洗餐具、茶具或清洗食物。
8.不要用有毒的塑料制品(PVC)包装食物。
9.不要吃蔬菜、水果等被农药污染的东西。
10.喝新鲜干净的水，不要喝太热的水，不要吃过热、过硬、过焦或过咸的食物。
11.不要在阳光下呆太长时间。太阳中的紫外线会导致皮肤癌，并可能降低人体免疫力。
12.多吃新鲜蔬菜，不要吃太多，控制肉类和体重的摄入，可以降低癌症的发病率。
13.不要经常吃可能致癌的药物，如激素类药物和大剂量维生素E等。
14.患有子宫糜烂的女性应定期检查，及时治疗，防止癌变。
15.阴茎包皮过长的成人或儿童应及时切除，以防阴茎癌。
16.无论是否安装空调设备，封闭环境中的空气污染都相当严重。通风的房子对人体健康有益。没有空调的房间也必须每天开1-2小时左右。
17.装修中不得使用放射性岩石、矿砂作为建筑材料，不得使用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。改造后，室内油漆、胶水、新家具的气味要通过窗户排出，通风30天左右，人就可以安全居住了。
18.烹调或煎炸食物时，由于油锅太热，大量油烟对人体有害，所以烹调的油温不宜过高，油锅不宜散发油烟，尽量少用煎、炸、炸、熏等烹调方法。提倡使用蒸、煮、凉拌、水煮、汤菜等烹饪方法。
19.在工厂、矿山、车间等工作的人。下班后应先洗手或洗澡，不要把工作服带回家。
20.添加新衣服也要注意是否有甲醛等污染物。买了面料和衣物后，最好先用清水洗干净再穿。