多喝热水成了“口头禅”，但什么都喝热水真的好吗？

头疼，多喝热水；

胃疼，多喝热水；

这是你的月经。多喝热水。

近年来，多喝热水已经成为中国人口中的财富词汇。但是，每当身边的人有小病小痛的时候，用多喝热水作为第一句表达关心是对的。

多喝热水在中国如此受欢迎，以至于即使在正常情况下，你的父母也可能会告诉你多喝热水。

多喝热水类似于中国的一句英语谚语:一天一个苹果，医生远离我。

多喝热水就像一天一个苹果，这是中国人独有的秘密。因为无论是出国旅游，还是看其他国家的影视作品，大家都会发现外国人一直在喝凉水，甚至好像全世界都只有中国人喜欢喝热水。为什么？

造成这种现象的原因如下:

饮食习惯

不同地区的饮食习惯差异很大。日本等国家盛行生鱼片文化，而中国人传统上是一日三餐吃热食，一般不会优先吃冷食。

再加上中国茶文化的历史渊源，很多家庭都有喝茶的习惯，茶叶都是用开水冲泡的，所以相对于外国人，中国人在饮食中接触到热水的概率明显更高。

历史原因

古代医疗技术比较落后，人很容易被一些微小的细菌和病毒攻击，却不能及时治疗，甚至找不到病因。

由于生水中含有各种对人体有害的杂质和细菌，一些抵抗力较弱的人经常饮用生水很可能会出现腹泻等疾病，所以水烧开后饮用对人的健康是有一定保障的。

此外，在50年代，考虑到这个健康问题，国家号召我们不要直接喝生水，在很多居民区设立锅炉房烧水，鼓励人们喝热水。

技术问题

随着工业发展对环境污染的加深，再加上地球水循环系统，全球淡水资源遭受了一定的污染问题，我国部分城市供应的自来水水质甚至不达标。

另外，国内的净水技术距离国外的水平还有一段距离，所以把水烧开再喝是对自己健康负责的措施。

所以无论是中国人喝热水还是外国人喝冷水，都是各自的地理环境、文化习俗等原因造成的。

那么，热水和冷水喝哪个更健康呢？

相比较而言，冷水明显较低的温度会更容易刺激胃黏膜，引起人体胃部收缩，从而导致部分人感到胃部不适，如容易腹泻等。这时候喝热水可以缓解胃部不适，一个舒适的温度可以放松和拉伸胃部。

另外，喝凉水对哮喘患者有一定的风险，所以喝热水对身体更好。

但是中国人喝热水有问题。他们将喝热水。很多人都知道，无论是食物还是水，入口的高温都容易导致口腔黏膜溃烂，甚至进一步烫伤食道和胃黏膜，长期下去会大大增加这些人患食管癌的可能性。

所以，相比较而言，我会建议多喝温水更有利于身体健康！