足浴和足疗的来源，历史轶事和功能
问题描述:
急求足浴足疗出处，历史轶事，功效类型。
希望朋友们给点建议(越详细越好)。先谢谢了。
分析:
足疗是一种非药物疗法，通过调整足部的反射区，调节人体的生理功能，提高免疫系统的功能，从而达到防病、治病、保健、强身健体的目的。
刮脚是修脚的主要方法。
源于《黄帝内经》
足是中医的重要组成部分。据两千多年前的经典医书《黄帝内经》详细介绍了全身的经络穴位，其中有很多是足部的穴位。还详细介绍了经络穴位与五脏的关系。指出脏腑疾病可通过经络反映到浅表穴位。根据不同穴位的症状，可以推断相关脏腑功能有问题。
足部穴位可以反映和治疗全身的各种疾病。通过针灸治疗足部，可以纠正相应的脏腑功能失调，从而恢复人体健康，减少疾病的发生，起到保健长寿的作用。
《黄帝内经》中多处提到* * *原理，得出了疏通经络、气血的治疗机理，即“无效则痛，有效则不痛”。
没能登上优雅的殿堂。
由于诸多原因，足部* * *一直没有像针灸、中医等疗法那样高雅，而是更受百姓欢迎。但医书或其他古籍中有不少文字记载。宋代文学家苏东坡先生对养生颇有研究，对足底揉涌泉穴的好处赞不绝口，认为“其效果虽不太好，但日积月累，作用不可估量...如果你相信它，并且去做，那将大有裨益。”说明中国人对脚的健康益处的认识由来已久。
中医疗法(包括足疗)在唐代传到日本和韩国。元朝以后，传到了欧洲。
已经成为一种时尚。
20世纪初，美国医生威廉·菲茨杰拉德(William Fitzgerald)用现代医学方法研究和整理足反射学的成果，于1917年出版了《区域疗法》一书。上世纪80年代在台湾省传教的瑞士牧师吴若石先生，用“足疗术”治好了自己多年的风湿性关节炎。他在《若氏卫生法——足反射自学手册》一书的序言中说:“八年前，起源于中国古代的足外科治好了困扰我多年的类风湿性关节炎，于是我发誓要把这份中国遗产还给中国的每一个人。”
1982年，台湾省成立国际若氏健康研究会。1985年，英国现代医学协会将足部按摩合法化为现代医学中的“足部反射区疗法”。1989在美国加州召开了一次足部反射学的会议。65438-0990年，在日本东京举办了若氏健康法国际研讨会，使足部健康反射疗法在国际上脱颖而出。90年代初，足部卫生法在国内也受到重视，各种学术团体纷纷成立，专门的足疗医院也逐渐兴起。这种不吃药不打针的非药物保健法越来越受到各界人士的喜爱。
目前国内的足疗* * *主要针对保健，多在* * *医院，专门的足疗医院，浴池等。目前修脚已经被国家劳动和社会保障部门认定为劳动技能，可以颁发相应的资格证。
目前，中国的足疗主要有三种形式:
一是以足反射区和若氏养生法为主，包括若氏手法和中医手法；
二、以足穴为主，以足针为主；
三、足部反射区结合传统穴位，手法也是以上两种手法的结合。
足疗，广义上是指足部，即在人体膝关节以下的脏腑器官对应反射区和特定穴位，施加一定的、有规律的、有力的手法，通过神经反射、疏通经络、促进血液循环来调节脏腑功能的一种保健行为。狭义上是指足部的诊疗，对身体一般疾病的临床诊疗起到康复保健的辅助作用。
1，脏腑功能是美的基础。
中医认为，人体是以脏腑为中心，通过经络系统将五脏六腑、九窍、四肢百骸紧密联系在一起的有机整体。构成人体的组织、器官和系统在结构上是不可分割的，在功能上是相互有用的，在病机上是相互影响的，它们之间既有表里关系，又有因果关系。一个相对稳定的内环境可以让他们生活平和，血液流动顺畅，身体健康。
中医也认为，人体的五脏具有相同的转化和贮藏精气的生理功能，同时又各有特长，它们与身体有着特殊的关系。其中，心脏的生理功能在生命活动中起着主导作用。所以有“心为五脏六腑之主”的说法。心脏和小肠、脉搏、面部和舌头构成了心脏系统。心主血脉，舌开窍，光华在面。华是荣耀的意思。气是头发脏造成的，色是气化造成的。脸、唇、爪、毛、发的颜色可以反映五脏气血的盛衰。面部血管极其丰富，全身血管都可以注入面部。如果心脏功能健全，血管充盈，循环通畅，则面色红润有光泽，眼睛明亮；反之，心虚，气血不足，则面色白黯；如果心脏脉搏受阻，脸就会发青。
心气由脏发而变，色由气华而变。中医认为，脾化气为血，肾主藏精藏气，肺主呼吸，肝主藏血排水；气为血之帅，血为气之母。气血充盈，身体健康，美容养颜，才能达到内外滋养的和谐统一。因此，人体脏腑功能的保健是美容的基础。
2.足疗是调节脏腑功能的有效手段。
足疗在现代医学中称为足反射疗法，即足反射区疗法。足部反射区是指按一定规律排列在人体足部皮肤表面，与相应的脏腑及其功能系统有特殊的内部沟通通道的神经末梢和内外感受器的聚集区。人的足部有密集的神经束和神经末梢，分布在90多个神经反射区。
现代医学中的反射是指在中枢神经系统的参与下，人体对内外环境变化的有规律的适应性反应。
反射活动的结构基础是反射弧，即感受器(感觉神经末梢)→传入神经(中间神经)→神经中枢(反射中枢，指中枢神经系统中能调节某种特定生理功能的神经元群)→传出神经(中间神经)→效应器(运动神经末梢)。神经末梢是终止于其他组织或器官的外周神经纤维的终末部分。根据功能不同，可分为感觉神经末梢和运动神经末梢。感觉神经末梢构成受体I受体，运动神经末梢构成效应器。感觉神经末梢分布于上皮组织、结缔组织和骨骼肌组织，感受冷、热、痛，肌纤维扩张收缩，肌张力变化；运动神经末梢终止于肌肉组织和腺体，可引起肌纤维收缩和腺体分泌。足部反射疗法就是根据这种生理反射原理，通过一定的手法，将* * * * *反射在足部特定部位的反射区，可以有效地调节相应脏腑的功能。
反射疗法是欧美的现代医学。足部反射疗法于20世纪末进入中国。20世纪初，美国医生威廉·菲茨杰拉德(William Fitzgerald)和莱利(Riley)对人类反射进行了研究，并于1917年出版了《区域疗法》一书。20世纪30年代，美国人古汉姆女士研究了人体内脏器官在脚上的投影，发表了《脚的故事》。Guham女士和德国人Marucado女士经过对足反射的长期研究和实践，于1975出版了专著《足反射区疗法》。直到法裔瑞士人马萨弗雷特女士出版了《未来的健康》，足部反射疗法才被引入西方。
然而，传统医学对足部疾病的认识和临床实践要比西方早得多。2000多年前的《黄帝内经》记载，人脚上有38个穴位，认为足阴足阳三经通过足的循环到达脏腑。《苏文决论》中也指出“杨琪发于五趾表面，殷琦发于五趾内侧”，它们与手阴、手阳三经相通，经络的气血运行于全身。
人体五脏中，肾是先天之本。《灵枢本神》说:“肾气虚则厥，实为胀满，五脏不安。”；脾为后天之本，气血生化之源。所以《景岳全书·血证》说:“献血者水谷之精微，来源于源头，生化于脾。”根据中医经络理论，足少阴肾经起于足心涌泉穴；足太阴脾经起于足大拇趾内钉角隐白点。通过足常温肾经、脾经，是补肾健脾的根本。因此，人们把脚比作“第二心脏”是合理的。
3.足* * *对脏腑功能的调节作用。
从足部的生理解剖来看，膝关节以下也有丰富的血管、神经、淋巴分支、微管和经络网络。对于整个足部来说，不仅能增强足部的功能，还能有效调节全身，维持旺盛的新陈代谢。
(1)脚* * *促进血液循环。人类心脏的跳动推动血液不间断地在全身循环。体循环中，动脉血流快，将含氧量高、营养丰富的物质输送到身体各个部位；静脉血含有大量代谢物，速度慢，容易停留在血管壁上，尤其是足部。静脉血液不通畅，毒素在局部沉积，同时血压升高，心脏负担加重。如果长期得不到改善，相应部位的微循环就会出现新的障碍，导致无菌性炎症，引发疾病，损害身体健康。脚* * *，可以改善血液循环，减轻心脏负担，提高代谢功能。
(2)神经反射调节机体相应的功能。反思是对外界的一种反应。临床上，当身体的组织器官长期得不到营养，或者经常有不良反应时，足部相应部位的皮肤下就会有沙粒，按压会有明显的疼痛。当这些区域* * *，良性手法产生的信息会受到神经传导的调节，骨骼肌组织和相应的肌腱群会收缩；* * *腺体组织，相应的腺体分泌腺液，使机体功能逐渐消除异常反应，恢复正常生理状态。
(3)疏通经络，行气化瘀。经络理论是中医的理论基础，是传统医学的重要内容。中医认为，人体内分布的十二经脉、气脉、八脉、十五脉，连接脏腑内外、四肢，是沟通脏腑内外气血运行、滋养阴阳的通道。如果经络不通，气血运行不畅，人体就会感到不舒服，或者感到某个部位疼痛。这就是经络科学所说的:“通则不痛”，“痛则通不通”。沿足经络* * *手法取穴，可以起到疏通经络，疏通气血的作用。
4.影响足部功能的因素。
足部功能的生理状态直接影响人体的正常功能。人们常说:树死了，根先枯，人老了就老了。脚是人之根，养足如养人。正如近几年人们说的:春天，抬脚，太阳升起；夏天养脚，可以清热祛湿；秋天养足，润肺润肠；冬天，腹部温暖灼热。但是，毕竟人群中忽视足部保健的人不在少数。就美容群体的女性而言，她们更注重美容，忽视足部保健。可以说大致有几种现象:(1)夏、秋、夏三季的赤脚现象。(2)全年超高跟鞋现象。(3)长期不进行体育锻炼的现象。这些不恰当的习惯和爱好，会对身体造成慢性损伤，对外貌的内在修养有潜在的不良影响。
5.足部保健的几种方法。
传统的足部按摩方法有很多，比如* * *沿经络，* * *配穴位、药浴、药敷等等。各种足部诊断、治疗、保健的方法，都是通过对足部特定部位的不同操作，达到调节脏腑功能、改善机体生理状态、强身健体的目的，使人体的精气、精神得以旺盛持久。
总之，足部保健，也就是足疗，对身体的健康和美的内在修炼有着重要的生理意义。愿人的健康美丽从脚开始。
修脚方法:bcjx/data/558。