太极拳是什么意思？

太极拳是我国的国粹。它融合了各种拳法的长处，与引导式呼吸、腹式呼吸相结合，练拳时能出汗不喘气，动作流畅。还融合了以阴阳为基础的经络理论，成为内外兼修、身心训练、意识、呼吸、动作融为一体的内家拳法。动作由松入柔，运功养气，可缓可快，柔中有刚，刚中有柔。陈式太极拳的精神是缠丝劲，阳式太极拳的精神主要是拉丝劲，都是受内功支配，形成刚柔相济，内外一体，上下贯通，形神兼备，阴阳互动。陈式太极拳是明末陈在河南温县陈家沟创立的。后来经过杨鲁禅、全有、吴、孙鲁堂、吴玉香等名师的发展，自成流派，衍生出杨式、吴式、孙式、吴式等各种太极拳流派。

太极拳适合任何年龄、性别和体型的人练习。经常练习太极拳会给身心健康带来意想不到的好处。一种简单而又深刻的运动，可以练气、蓄力、健身、养生、防身、修身，终生受益无穷。

65438-0988，国家体委武术研究所组织有关专家，根据比赛要求，将陈式、杨式、吴式、孙式编成规范的“四式太极拳竞赛套路”。

2000年5月，中国武术协会发起太极拳健康月，并决定将每年的5月定为太极拳月。

2000年7月，他在国际武术联合会执委会支持中国在5月开展太极拳活动，并将5月定为世界太极拳月。

五式太极拳简介

现在最流行的太极拳流派有陈、杨、吴、孙、吴，他们的特点和风格也各不相同。目前，陈式和杨式太极拳广泛流传。

陈石的突出特点是动作简单，包括剧烈的动作。

杨式太极拳的主要特点是体态舒展，刚柔并济，给人一种超凡脱俗，气势磅礴的感觉。

吴式太极拳是在杨式的基础上发展起来的，其主要特点是身体上下成一条线，突出刚柔并济。

武术太极拳的主要特点是从武术要求出发，左手只关心左护，右手只关心右攻右防；同时强调内气的下潜和动作的过渡。

孙式太极拳习惯开合，强调走位。