专家说王俊凯的泡脚法对养生无效，那么泡脚是怎么养生的呢？

专家说王俊凯的泡脚法对养生无效，那么泡脚是怎么养生的呢？泡脚有什么讲究？泡脚需要注意什么？

李淑昕在综艺节目中用塑料袋泡脚的方式引起了网友的关注，并引发了嘲笑。有网友发现，该内容还被发布在社会新闻页面，被专家称为？无效保健？塑料袋的使用不利于血液循环。只能说当明星不容易，泡脚当反面教材。不得不说，李淑昕的这波操作成功让网友们对如何泡脚产生了好奇。

？那么怎样的足浴才是正确的方式呢？

一般来说，正在泡养生的人泡脚水的温度是38~42度，但最好不要超过45度。选择合适的足浴容器。既然是足浴，水要多，热量要足，时间要控制在20-30分钟。正确的选择是买一个很深的木桶，可以把整个小腿放进去。为什么选择木桶？因为这样更容易保暖，泡脚的时候要注意水的温度，泡脚后要注意擦干，不然会得风湿病。原来泡脚有这么多讲究！

？泡脚是我们每天必须做的事情。那么，泡脚有什么好处呢？用热水泡脚是保健措施之一。能促进足部血液循环，降低局部肌肉紧张，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。对于感冒发烧，热水泡脚也有助于退烧。泡脚的同时，用手按摩涌泉穴，按压大脚趾背面的太冲穴，有助于降低血压。始终坚持用足浴盐泡脚，还可用于治疗风湿、脾胃病、失眠等疾病；原来泡脚有这么多好处！小伙伴们一定要坚持每天泡脚！