还说这是养生。

现在我们经常听到周围人群说两个词，就是养生，而且大部分都是年轻人。也许我们会觉得养生不应该是到了老年才应该做的事情。为什么年纪轻轻就已经开始养生了，每天手里拿着保温杯，偶尔来几个混合泳？有些人甚至已经买了一个足浴桶和药袋，每天晚上开始自己的足浴生活。因为我虽然年轻，但是不养生不行。

一:体质很差。

现在的年轻人没有以前健康了，干各种重活都没问题。现在的年轻人就是天天熬夜加班，为了买房，为了生活奔波。因为生活压力大，很多年轻人身体不好，经常睡眠不足，没有精神，脸色也没有什么起色。甚至很多人年纪轻轻就因为颈椎病腰酸背痛找上了门，怎么能不养生呢？

二:健康需要尽早。

养生不怕晚。即使你还年轻，你也应该开始自己的养生之道，因为你的身体器官还很年轻。如果从现在开始养生，至少可以保持身体健康，延缓衰老的到来。年纪大了再养生可能就晚了，也没什么效果了。照顾好自己，以后就不用给后代增加负担了。

三:随大流。

很多年轻人可能没有意识到养生的重要性，但是每天不管是看视频还是看电视，看到养生视频或者介绍养生，内心肯定会有所触动。很多明星也在养生。例如，吴昕和珍妮非常喜欢泡脚。因为当你到了一定的年龄，你就会知道养生的重要性。

现在学会养生，以后就不用花很多钱养医生了。如果等到浑身是病才想起养生，我想那就太晚了。