螃蟹的热量是多少？

大约160卡路里。每只100g蟹的营养成分:能量103kcal蛋白质17.5g脂肪2.6g碳水化合物2.3g胆固醇267mg维生素A 389g硫胺素0.06mg核黄素0.28mg烟酸1.7mg维生素E 6.09mg钙126mg磷65438+。81毫克钠193.5毫克镁23毫克铁2.9毫克锌3.68毫克硒56.72毫克铜2.97毫克锰0.42毫克。

七星蟹(以100g可食用部分计算)热量为169大卡(707千焦)，单位热量适中。七星蟹每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的7%。

一般人群都可以吃。

适用于跌打损伤、断筋断骨、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产虚弱、胎衣不下者，尤其适用于蟹爪。

2.平时患有脾胃虚寒、大便稀稀、腹痛隐痛、风寒感冒、持续风病、顽固性皮肤瘙痒的人不宜食用；

3.月经过多、痛经、怀孕的女性不宜吃螃蟹，尤其是蟹爪。

螃蟹不宜与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、哈密瓜、花生、田螺、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食，会导致食物中毒；吃螃蟹不准喝冷饮，会拉肚子。