肝热怎么办？肝火的主要症状是什么？
一个肝脏中枪的人该怎么办？
1.喝柠檬水
众所周知，喝水可以帮助我们加快新陈代谢，有效排除体内毒素，可以减轻肝脏的负担。所以每天起床后可以喝一杯温水，可以让你一整天都清醒！专家建议:你可以试着在水中加入柠檬。柠檬的酸性会导致肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝8？10杯，每次300ml。
按摩
当主体处于平卧位置时，轻轻按摩胆囊和肝脏部位，大约在主体右侧肋骨下方。按摩有助于促进肝脏的血液循环，进而改善全身的代谢功能。
完成矿物质
确保你能在日常饮食中摄入足够的矿物质，如镁、钙、钾、锌、硒和锰。对于肝硬化患者，医生也会提示补充更多的维生素和矿物质，而不是平时激活肝功能。
食用榛子
紫罗兰种子和其他被钉死的蔬菜通常可以在肝火中食用。十字花蔬菜包括甜菜、萝卜、白菜、紫和芝麻菜，或含硫的蔬菜、大蒜、菜花等，能增强身体的排毒功能。每天吃两种十字花科蔬菜，增强肝脏的解毒功能。
我们来看肝火的五个现象。
1.失眠多梦:肝火也会影响患者的睡眠状态。如果一个人一直睡得很好，但是突然失眠多梦，那就要小心了，可能是因为肝火，也可能是因为肝火。
2、脾气:肝火会影响肝的肝气，所以容易导致爆炸，心烦，容易发脾气，控制不住自己的脾气，其他的不良情绪会导致肝更旺，形成恶性循环，大家要多加注意。
3、呼吸不畅:肝火会影响患者的气血，很容易导致上火，舌、肝也是牙龈肿胀造成的，也会导致口臭。
4、不爱吃:中医认为肝火会影响脾脏的正常运作，如果肝火旺，那么脾脏也会受到影响，很多人不爱吃。
5、痘痘:痘痘其实和体内的火有关。如果体内肝火过多，容易导致体内水分增加，体内形成湿气，导致长时间出现痘痘。
通过上面几篇文章的介绍，我们已经知道了人是有肝火的。有一个现象就是肝火非常容易多睡，呼吸不畅的现象也会出现，而且有肝的人也很暴躁，所以这个时候一定要督促自己的身体。首先，一定要调整好自己的心情，养成良好的习惯，这将有助于我们摆脱肝脏。