饭后漱口有什么好处？

饭后漱口可保持口腔湿润清洁，刺激舌头上的味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔和牙齿疾病，帮助消化。

“饭后养生”对老年人的健康尤为关键。这方面的俗语很多，比如“饭后喝杯茶提神，助消化”。其实饭后保健自古有之。以下是古籍中流传已久的饭后保健方法。

饭后漱口。古代医家张仲景指出“饭后要漱口，使牙不败，口香。”保持口腔湿润清洁，可以刺激舌头上的味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔和牙齿疾病，帮助消化。

刷牙的目的:

刷牙的主要目的是清除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着，牙结石、牙垢等不洁物质只能通过牙菌斑停留在牙齿表面，进而引起牙齿炎症、出血甚至松动脱落。

饭后，大约30分钟到60分钟，牙菌斑可以在牙齿表面形成稳定的附着。所以建议饭后15分钟到30分钟内刷牙最好，可以有效防止牙菌斑的形成，不会有牙结石和牙垢。

参考以上内容？人民网-古代的“饭后养生”药方是饭后先漱口，再慢慢走。

参考以上内容？百度百科-刷牙