一系列的安神镇静补血功能的问题~ ~ ~抢救~ ~保健类。。。

1.向上翻转手掌，旋转、挤压和搅拌以打开和关闭，

2.手背保持伸直，互相接触，旋转时正反方向达到最大程度。肩膀保持不动，胯部弯曲，前脚伸直，后脚弯曲，身体保持直立，不要前倾或后仰。双手最大限度分开，打开胸部，注意开合。

3.手背直触，拇指下压，足尖扣，半蹲，胯部弯曲，身体直立，腰不拱起，胯部不顶。卷鼻时，手臂弯曲后扣手，肘关节(前臂)压胸。然后脚踩手推，开胸，弓步，将掌根拉到最远端，抱拳放在身体两侧，手肘后弯，腰身挺胸。

4.当你步出时，拇指向下，手掌向后，身体直立。伸展肩膀，手掌翻转，挺胸，注意开合。

5.从中指开始，伸江、项英、臧棣、痹痛、精明、足救穴，最后到达发际线，掐脖子，摸掌根，挺胸，按摩心仪，然后交感、阴风穴，在耳廓上打圈，降低血压。

6.摆动手臂引起开合，身体直立。先从肩顶到肩底，再从肩底到肩顶。扣腿的时候先扣右腿，从膝盖后面扣到脚踝，再往上扣。扣腿时，膝关节向后伸到另一条腿的后面，引起开合。

7.大拇指向下掌心向后，双手翻转，搅动胸部，从耳朵下去后双手合拢，蹲下弯腰用胸部挤压胸部，手背相互接触。然后你的中指会用力弹开你的手来振动经络，然后你的手会被拉到两侧来打开你的胸部。

8.不出脚的时候保持身体直立。自然出脚后先屈臀，手掌重叠，手掌紧贴身体。当你站出来的时候，踩在你的头上，打开你的胸部，然后用你的胸部弯曲你的臀部。第二个动作，双手向上时，拇指接触咽喉，肘关节与肩平，身体含屈胯。双手向上时，到达关元穴(小腹)。

天都穴、锁骨、劳宫穴

最早的考古遗迹于培明。