艾草泡水有效果吗？

艾蒿又名小猫、冰台、曹植、艾香、艾蒿、萧艾等。多年生草本植物或略呈半灌木状的植物有强烈的芳香。一般在家里会用来驱虫，去异味。那么你知道艾草泡水的功效和作用吗？艾草泡水有什么作用和效果？

1，有利于调理肠胃。

肠胃不好的人适合喝泡水的艾草。艾草含有天然的挥发油和纤维素，能促进人体胃的正常蠕动，修复受损的胃黏膜，帮助人体加速新陈代谢，缓解便秘。同时，喝艾草水也有利于降低直肠疾病的发病率。

2、有利于杀菌抗病毒。

艾叶是一种有功效的药材。有许多天然药物成分可以帮助人们有效杀菌，抑制某些真菌的活性。通过饮用浸泡在水中的艾草，可以防止炎症在体内滋生，增强抵抗力，保证身体健康。

3、有利于提高抵抗力。

现在天气一天比一天冷，很多人感冒发烧。主要原因是他们抵抗力差，无法避免细菌的入侵。尽量喝泡水的艾草，可以温补气血，驱散体内寒气，促进血液循环，使体内免疫细胞再生，从而有效提高抵抗力。

4.有利于温经止血。

对于很多女性来说，经期感觉不到疼痛，主要是体内有寒气。这时候喝用水浸泡过的艾草，可以有效的祛风散寒，温经止血，缓解腹痛。

不过艾草虽然很好，但是也有自己的副作用。毕竟基本没有百分百对健康有益的中药。大部分人觉得艾草好，只是因为听过别人说的话，没想过这个东西对我们的身体好不好。

注意1:注意时间。

虽然艾草对人的身体有好处，是一种优秀的中药，但是还有一点需要注意，那就是艾草是感冒药，即使是好的，但是我们不注意用量，只想着吃的越多身体就会越好，这样就容易导致身体出现问题，寒气就会在体内积聚，对身体极为不利。

所以用艾草泡水的时候，一天最多一杯就够了，甚至泡脚的时候也要注意。不要以为泡水对身体没有副作用。其实泡脚往往时间太长，身体容易受凉。不要放在心上。