秋季儿童保健小贴士

秋季是干燥的气候，也是流感高发的季节。幼儿园首先要做好新生的体检和晨检工作，完善全天观察记录。其次，还要做好秋冬季常见病、多发病的预防工作，如秋季消毒、灭蚊等，消除传染病传染源，切断传播途径，杜绝秋季传染病在园区的发生。

幼儿园秋季健康小贴士:

1，给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝开水，而不是饮料。如果孩子排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。平时多给孩子吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持孩子体内的水分平衡。

2、少吃“上火”食物。

少吃刺激性、刺激性食物，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也要尽量少吃。

3、呵护儿童皮肤

给孩子擦脸或洗脸时选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。

4.少吃冷饮

中医认为“寒伤脾”。即使是体质好的孩子，也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在15分钟后常温食用。

5.预防腹泻

秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应进行隔离治疗，并立即进行粪便处理。

6.营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。

7.接种疫苗

冬春季节及时接种疫苗，预防传染病。一般来说，接种疫苗后至少需要一个月才能产生针对儿童传染病的抗体。