花茶的养生功效及其食用方法

花茶是我们经常喝的一种茶，养生作用比较大。既能促进健康，又能排毒养颜。当然，每个人适合的类型不同。所以我们需要了解一些花茶中的保健常识，这样才能知道自己是否适合。

对胃有益的花茶:

1，金盏花:养肝明目，消炎养胃，消暑。

2、桂花:滋阴补肾，调解内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

香茅:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀止泻、祛暑安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等作用。

防二手烟配方:紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花。

金银花:预防流感、甲肝、乙肝、丙肝，提高免疫力，清热解毒，防病。

苦丁茶:健胃。

建议很少喝茶或者不喝茶的人，如果可能的话，不妨试试花茶，尤其是寒冷的冬天来了，喝点茶还是不错的。苦丁茶可以减肥，健脾胃。身体不好的人，可以选择这种茶养胃。

花茶的食用方法

食物摄入:花茶性寒，不宜天天喝，容易导致体虚。

花茶要现泡现喝，隔夜后不能喝，会产生毒素。

花茶适合饮用，不加奶不加糖，清香爽口。

花茶中可适当加入蜂蜜，蜂蜜花茶具有滋补养颜的作用。

花茶的吃法和搭配都是艺术。不仅能有效赶走疲劳，还能滋阴补肾。同时调节人体内分泌，对养肝护肝有很好的作用。平时试试吧。