三七吃了30天，60天，90天...变化太惊人了！
如果是已经开始服用三七的朋友，也可以看看这篇文章，根据自己的情况适当调整。
1
三七需要时间。
1早上拿。
三七早餐后5g内服用，温开水送服。能增强免疫力，抗衰老。
晚上服用
三七最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果饭后服用，请少量服用，最好不超过5克，晚上过量服用，会有兴奋作用。睡前最好不要服用三七，因为服用三七会口渴。
3空腹服用
空腹服用是为了使药物更快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不利影响。
饭后服用
三七定于饭后30分钟左右服药，减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
2
三七生吃和熟吃怎么吃？
1生食
每日10克以内，分两次服用温开水或牛奶，一次服用5克以内较为合适。一般是三七生吃，下面提供的配方，除非特别说明，都是三七生吃。
用于外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、鼻衄等血液病。可预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。
2熟食
直接用开水冲服。或者炒三七吃。炖鸡或排骨，熟时加入三七或三七头10-20g，炖10分钟。这个主要是用来炒菜的，炒三七很少用来泡水。
养血活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。
三
三七吃。
以下基础配方由云南中医学院提供，大家可以放心借鉴:
1中老年人气血亏虚
包括贫血、脸色苍白、头晕、四肢无力、移动时呼吸急促、食欲不振和血象下降。可以服用三七及相关产品，如三七、三七蒸鸡、三七蒸肉饼、三七总苷颗粒等。，让你精神旺盛，血象升高。
2中老年人神经衰弱
失眠、多梦、少食、精神不振，有增加睡眠、振奋精神、增进食欲的作用。
每天晚饭后用开水送服生三七5克，或服用三七总皂苷颗粒。
3 .冠心病或冠心病倾向
伴有胸闷、胸痛、心悸等症状，可吞服三七，每日早晚两次，每次3g。或与丹参混合，分成粉末，每次吞服3g。也可以吃复方丹参片。
三七具有活血化瘀、强身不滞的优点，既改善了冠状动脉的血液循环，又能补益正气，增强战胜疾病的能力。
4高血脂(胆固醇)
肥胖超重，可以每日吞服三七3克，1周，休息1周。何首乌、黑芝麻、泽泻等。也可制成散剂，每日5克，早晚各一次。
不仅能降低血脂和胆固醇，还能预防动脉硬化和头发早白。这种作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。
跌打损伤、瘀血肿痛的治疗
创伤性创伤性骨折常出现出血、瘀血、皮下淤青、局部肿胀疼痛等症状。
一般外伤(如跌打损伤、骨折)后，生吃三七，每次3g，每日2次，连服5-7天，可活血化瘀、消肿止痛。
6 .胃及十二指肠溃疡和慢性胃炎的出血倾向
生三七3克可单独吞服，每日2次，连续服用10天。也可与白芨、黄芪、黄连等混合。，每次4克，一日两次。具有促进止血、愈合溃疡病灶、缓解疼痛的作用。
四
吃三七30天
气血好转，失眠烦躁不再容易感冒。
身体素质会逐渐提高。
吃三七90天
各种慢性心血管疾病有所改善。
不用天天吃西药伤身。
每天一勺三七，保持家庭健康。
五
三七健康美容，全家好！
1补血养血
《本草纲目》说“三七为补血之首”。三七能促进各种血细胞的分裂和生长，补血强身，养血美容。
2.保养肠胃。
三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有不同程度的抑制作用。可以解决便秘、排毒、胃肠功能紊乱等问题。
3安神助眠
三七花具有强心、安神、镇静的功效，能促进全身血液循环，缓解神经衰弱或疲劳引起的失眠，男女皆宜。
4.增强体质
三七可以双向调节人体机能。三七多糖是促进免疫力的有效成分，能增强机体的应激能力，提高机体对不良环境的适应能力。它是一种具有治疗和补充功能的同源植物药。
三七，生吃活血，熟吃补血，男女皆宜。三七平日可以用，对全家都有好处。