孕妇乌鸡汤的做法

乌鸡多吃有益健康是真的吗？其实很多人都不知道乌鸡汤比普通鸡汤更有营养。乌鸡能补血养阴，还能延缓衰老。普通的鸡能有这样的作用吗？而且乌骨鸡特别适合孕妇。今天给大家介绍一下孕妇乌鸡汤的做法，告诉大家乌鸡汤的营养价值是什么，炖乌鸡汤的时候可以添加哪些食材！

孕妇乌鸡汤的做法

一个人吃两个人，连嘴都会变得别扭？孕妈妈突然想喝乌鸡汤。作为一个准爸爸，虽然可以叫“出得了厅”，但不一定能“进得了厨房”！下面介绍如何给准爸爸准备乌鸡汤。

材料:乌鸡半只、鲜山药200克、红枣6枚、清水8碗。

练习:

1.乌鸡洗净，切成大块；将山药去皮，切成厚片(最好带手套去皮，以免瘙痒)；红枣洗净，撕开，去核备用。

2.准备一锅开水，放入乌鸡，冲掉浮沫。

3.准备一个炖锅，放入乌鸡、山药、红枣，加8碗水。

4.大火煮开后，继续煮10粉总，再小火焖2小时。

5.2小时后可以加盐调味。孕妇不适合吃太咸的，淡淡的咸味就可以了。

乌鸡汤对孕妇的营养价值

乌鸡汤对孕妇有什么营养价值？虽然大家都知道吃乌骨鸡营养价值丰富，但不知道体现在哪里。今天，边肖就带各位准妈妈们一起来看看吧！

乌骨鸡营养丰富，含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、烟酸等，非常适合身体虚弱、病后需要调养的人食用。

而且乌鸡中有一种非常高的滋补黑色素，可以滋阴养血补虚，同时还可以补肾生精益肝。经常喝乌鸡汤还能增强人体的免疫功能，对抗衰老有很好的作用。

乌鸡汤适用于产后体虚、乳汁分泌不足的女性，对气血两虚引起的月经不调、宫寒不足、痛经、崩漏带下、形体消瘦等有很好的改善作用。

给孕妇煮乌鸡汤用什么比较好？

给孕妈妈煮一锅好吃的乌鸡汤，对爸爸来说是一个很大的考验！没有开心搞笑的爸爸，谁刚刚用一只鸡忽悠等一会儿变成炖汤？要做汤，当然要有汤！

1，乌鸡配山药大枣汤能起到补血益气的作用，起到气血双补的作用。

2、乌鸡配红豆陈皮汤，这样煮出来的乌鸡汤既能补血，又能美容强身。

3、乌鸡配红枣桂圆汤，能补血养颜，还能健脾益气。

孕妇喝的黑鸡汤可以天天喝吗？

乌骨鸡富含钙、磷等营养成分，非常适合孕妇饮用，对宝宝的生长发育有好处。但是很多孕妈妈每天都想喝乌鸡汤。如此沉迷于“汤”真的好吗？

问:孕妇可以天天喝乌鸡汤吗？

答:建议孕妇不要每天喝乌鸡汤，要间隔喝。

乌鸡汤是补血补气的好保健品。喝多了不会有副作用或者危害，但是肚子里有宝宝妈妈，还是要酌情吃的。

保持饮食均衡，不要因为某样东西对胎儿有好处就硬吃，会适得其反！

孕妇喝乌鸡汤的注意事项

乌骨鸡含有比普通鸡肉更多的营养成分，比如乌骨鸡中的叶酸和蛋白质都比普通鸡肉高出很多倍，乌骨鸡中的铁也很丰富，但是孕妇喝乌骨鸡汤也要注意这些东西...

首先，煮乌鸡汤的时候，不要随意添加滋补药材。尤其是枸杞，很容易握手，给乌鸡汤加一把。你要知道枸杞是不适合孕妇大量食用的。即使是少量的枸杞，孕妇也要在医生的指导下食用，以免胎动。严重的话会导致流产。

另外，乌鸡不能和野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾一起吃。芝麻和菊花很容易被忽视，如果一起食用很容易导致中毒。