一种去除体内水分的保健食品

概述

在中医里，每个人的体内或多或少都有湿气。有句老话说，感冒一千次容易好，感冒一次湿很难好。湿寒合在一起叫寒湿，热合在一起叫湿热，风合在一起叫风湿，暑热合在一起叫暑湿。总的来说，吃再多的补品和药物，不去湿气是没用的。很多人患有脂肪肝和哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

步骤/方法:

1，如果你想去除体内的湿气，方法其实很简单，两种草药就可以了。这两种药材可以作为茶和食物，可以解决湿气的问题。是大麦和红豆。这两种东西不用一次抓到什么比例，洗干净放在锅里和水一起煮。煮好后就是糯米红豆粥去除水分。

2、糯米红豆粥其实有很多技巧和讲究。因为薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里，一个多小时也不会烂，还会浪费火或者电，甚至可能把水烧干，导致锅底糊。

3.湿气重会对我们每个人产生不好的影响，会让我们感染各种疾病。所以，学会判断体内没有湿气是很重要的。我觉得大家不应该知道这件事，这样可以更好的保护我们的身体健康和心理健康。注意事项:

判断是否有湿气的窍门是，如果你每天早上起来都觉得特别累，头晕乏力，感觉身上穿的衣服都是湿的，就可以确定体内有湿气。