排毒清胃，喝肠胃养生汤是对的。

由于生活压力大，日常饮食习惯不当，很多人会出现肠胃病。当你生病的时候，你会发现照顾好你的胃很重要。接下来，养生汤文化讲的是清胃养生汤。如果有肠胃问题，赶紧去看看，排除体内毒素刻不容缓。

山药甜汤

材料:鲜山药200克，冰糖适量。

练习:

1.山药洗净，去皮，切成丁。

2.锅中加水，煮30分钟左右。

3、加入冰糖调味。

功效:经常拉肚子的人可以喝这种甜汤，帮助你慢慢好转。

菠萝苦瓜汤

材料:苦瓜半个，鲜菠萝半个，排骨适量，酒和盐少许。

练习:

1.排骨去血后，加入1汤匙酒和适量水，煮20分钟左右。

2.苦瓜洗净，去籽切块，菠萝去皮切块备用。

3.将苦瓜和菠萝放入煮好的排骨汤中，炖30分钟左右。

4、加盐调味。

功效:帮助消化，健胃。

蘑菇卷心菜汤

材料:银耳50克，大白菜3把，肥肠200克。

练习:

1，银耳泡发去蒂。

2.大白菜洗净，切成段。猪肠洗净，切成小块。

3.锅里放适量的水，烧开。加入银耳和肥肠，煮20分钟左右，再加入大白菜，再煮5分钟。

4.加盐调味。

功效:如果长时间坐在办公室，可以喝这个汤缓解便秘。

猪尾骨陈皮白萝卜汤

材料:白萝卜300克，猪尾骨500克，盐4克，姜4片，料酒2汤匙，陈皮少许。

练习:

1，猪尾骨用清水浸泡后洗净。

2.准备陈皮和生姜。用清水浸泡陈皮，刮去里面的一层白膜。

3、猪的尾骨用冷水焯一下再捞起洗净。

4.汤锅内倒入清水，放入姜片大火烧开，倒入猪尾骨加料酒，撇去浮沫，放入陈皮，大火加盖，转小火焖一小时。

5、白萝卜去皮洗净，切块。

6.之后开锅倒入白萝卜，加盐，大火盖上盖子转小火焖半小时，然后关火出锅。

功效:促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。

苦瓜李子鸡汤

材料:苦瓜1块，酸梅15块，鸡腿肉适量。

练习:

1.苦瓜洗净，去籽，切块。

2.鸡腿切块后，四川烫血。

3.将所有材料用适量的水煮沸，然后转小火至鸡肉熟。

4.加入少许盐调味。

功效:清凉解渴，清热解毒，清心明目，益气解乏，益肾利尿。