有哪些按摩和气功疗法对治疗糖尿病有帮助？
按摩疗法包括患者自我按摩和他人被动按摩。他人被动按摩可分为家庭按摩和医生按摩。实践证明，按摩对糖尿病有一定的治疗作用，不仅能改善糖尿病症状，降低血糖、尿糖，还能防治血管和神经系统并发症。但值得注意的是，作为一种医疗保健技术，按摩的手法和力度要根据病情而定，绝不是“力度”越大效果越好。糖尿病患者大多身体虚弱，按摩要循序渐进，力度要逐渐加强。按摩时间一般为15 ~ 30 min，每天一次或隔天一次。用推、揉、揉等手法时，用一些润滑剂，如滑石粉、薄荷水、芝麻油、红花油、麝香风湿油、按摩乳、扶他林软膏等。，可以蘸在操作者的手上或患者要按摩的部位，既能减少摩擦阻力，又有一定的治疗作用。
1.自我按摩康复疗法自我按摩康复疗法是指糖尿病患者对肌肉表面的特定部位进行自我按摩。
按摩方法1:
以四肢为主。采取直立姿势。四指放在大腿上对应拇指的位置，从上到下轻轻捏，一般是从腹股沟到脚踝。可以前面5 ~ 10次，后面5 ~ 10次。然后用右手握住左上肢，从肩到腕取10 ~ 12次。每天2 ~ 3次是可行的。
按摩方法二:
按摩下肢和足部。盘腿而坐，点足三里、三阴交穴，然后按摩海、昆仑、地脊等穴位，最后反复揉涌泉穴100次。每天早上和睡前按摩1次。
按摩方法三:
主要是揉厉安全穴。取坐姿，头微微后仰，拇指指腹放在厉安全穴，食指放在澄江穴，顺时针按压。力度会由轻到重逐渐加大，以局部酸痛为宜。每天按2 ~ 3次。
按摩方法四:
腹部按摩是主要方法。以肚脐为中心，顺时针按摩36周，逆时针按摩36周，要求在自我意念的控制下进行。对于便秘患者来说，从右上腹开始，经脐，到达左上腹，再推至左下腹36次，实现气下行为度。如果有气息，或者有排便的感觉，都是正常反应。以上腹部按摩方法应该是每天1次，最好是每天固定时间。
2.他人按摩康复疗法他人按摩是指医生或患者家属用手刺激糖尿病患者的按摩方法，是按摩疗法的基本形式。
按摩方法1:
主要是穴位按摩。常用的穴位:舒歌、一俞、肝俞、胆俞、脾俞、舒威、三交俞、肾俞。基本技术是一指冥想，揉捏，扭转和摩擦。基本操作方法:
(1)患者仰卧，操作者按摩患者腹部5分钟左右。
(2)患者俯卧，操作者以一指禅按摩双侧膀胱经，由舒歌至肾俞穴，来回操作，以局部明显压痛点为重点，约65，438+00 min，再以热透为度揉揉膀胱经。
(3)揉捏第四掌骨中裂状交叉处5分钟，这是手的胰腺反射区。揉捏时，操作者告诉患者想想上腹部，让患者自觉感到温暖。
(4)揉足底内缘和第一指骨的小头区5min，这是足部的胰腺反射区。揉捏的时候，主刀医生告诉病人要想着上腹部，这样会让病人感到酸痛肿胀。
按摩方法二:
按舒菲、舒威、肾俞、莫中脘、气海、手三里、合谷、内关、外关、足三里、三阴交。每个穴位按摩20 ~ 30次，早晚各按摩1次，每次按摩30分钟。
如果口渴、烦渴症状突出，用穴位按大椎，按尺子；如果暴饮暴食、饥饿感症状突出，用穴按太冲穴，揉内庭；如果腰酸多尿症状突出，配合揉大椎、按揉命门、按太溪穴、昆仑穴揉涌泉穴。也可选择舒菲、一俞、脾俞、肾俞、合谷、曲池、足三里、三阴交穴等穴位，用拇指和腹部在各穴位按摩65，438+0 min，力度由轻到重逐渐加大，先从躯干到四肢，以酸胀为度。
按摩方法三:
辨证取穴。以舒菲、太原、沂沭、厉安全为上层消费，舒威、脾俞、沂沭、内庭、三阴交为下层消费，肾俞、太溪、沂沭、顾然、Interrow为下层消费。渴者，渴者，加金金，加俞晔；饥者加中脘、足三里；头晕加上阳光和光线。根据不同的穴位实施不同的手法，从点穴、捻转开始，到按摩、振动、一指禅结束。先轻后重，每次10 ~ 20min，早晚各1次。
按摩方法四:
以腹部按摩为主，辅以身体其他部位的经络和俞穴。具体方法如下:
(1)腹部按摩:患者取仰卧位。双手沿胸腹部水平伸展，放松肌肉。操作者站或坐在患者右侧进行操作。旋转按压蓝门、监利、气海、带脉、漳门、两门、舒天。抓提各脉，以补泻为主，按顺序按摩15 ~ 20min，再重点治疗。若烦渴、多饮症状突出，以张祚、左良门穴为重点，用泻法反复按摩3 ~ 5分钟；若多饮多食症状突出，则加中脘穴，用监利穴泻下，反复按摩2 ~ 3min。如果多尿症状突出，则应以水、关元、中脊为重点，用补法反复按摩3 ~ 5分钟。
(2)腰背部按摩:患者取坐位或俯卧位。操作者站在患者身后的适当位置，从上到下进行按摩。按顺序推肩井、独门、风府、大椎、风门、、高宇、脾俞、肾俞穴，以直推和分推为主，持续3 ~ 5分钟，再按背部俞穴。上层消费以舒菲、心舒、舒歌、肝舒、肾舒为主，中层消费以舒威、皮舒、肝舒、肾舒为主，下层消费以肾舒、舒菲、肝舒为主。反复推、压、揉5 ~ 10 min。
(3)局部按摩:推尚笑舒菲穴后，配合推足三里，用泻法拨动阳陵泉；消费者配合揉脚，点三阴交、太溪；小霞配合搓腰，抓背，压舒菲，高煜，搓肩好，搓肩。
(2)其他特殊按摩疗法
1.气功穴位按摩是一种气功与按摩相结合的治疗方法，对治疗轻中度糖尿病有很好的效果。可以分为三个步骤:
(1)出发:站好，深呼吸三次，腹部开合三次。
(2)巩峥:依次按摩澄江、中脘、关元、祁门、肾俞穴。
(3)收:中天天三开三合，三呼吸。
以上方法连续做3遍，最后收工做干洗脸。每天早晚练习1次。每次1h左右，可以先练半小时气功，然后在穴位按摩2 ~ 3次。
2.药浴足疗按摩法药浴足疗按摩法是指在药浴足疗的基础上进行足部穴位按摩。
药浴配方:桂枝30克，红花10克，苏木30克，吴茱萸10克，追风30克，透骨草30克。每剂水煎两次，取汁泡脚。冬季每剂可使用3天。
该药浴按摩方法分为两步:
(1)药浴:中药煎好后，熏蒸、洗脚。但是，应注意不要过度烧伤，以免烫伤。
(2)足部按摩:按摩海、地、昆仑三个穴位，揉足底涌泉穴，每次30分钟。
3.磁锤敲击疗法磁锤敲击疗法是指用专门的磁性按摩锤敲击特定部位和穴位来治疗糖尿病的方法。
【穴位】涌泉、太溪、梁丘、足三里、赵海、两侧三阴交。
【操作方法】操作者右手持磁锤分别敲击上述穴位，每个穴位需敲击50次左右。强度取决于患者的酸胀感，一般10d为一个疗程。要求治疗前查血糖、尿糖，一个疗程后再查血糖、尿糖，以便观察疗效。
需要注意的是，按摩疗法虽然对轻中度糖尿病有一定疗效，但对重度糖尿病也有辅助治疗作用，有利于糖尿病并发症的改善，但必须配合食疗、药物治疗等疗法，否则很难收到满意的疗效。
(3)气功康复疗法
气功，古代称为导引，是中医的重要内容之一。早在春秋战国时期，中国就产生了专门的气功书籍。隋代方的《病因学分期论》甚至提出“用气功促进糖尿病的治疗”，为气功疗法治疗糖尿病奠定了基础。建国后，气功在治疗糖尿病方面有了很大进步。实践证明，气的功能可以滋养元气，扶正祛邪，调理阴阳，调和气血，疏通经络，清心安神，对糖尿病患者确实有效。气功疗法不仅可以缓解症状、降低血糖，还可以改善胰岛的分泌功能，改善血糖和血脂的代谢紊乱，通过各种复杂的机制防治糖尿病血管和神经系统并发症。
气功康复疗法包括自练气功和外治气功，我们所说的气功疗法主要是指前者。
气功锻炼效果的关键是选择正确的方法，掌握调形、调气、调神的要领。
1.常用气功功法(1)晁氏解渴气功宣传法:此功法源于隋朝晁的《病证论》，主要适用于消渴多饮、小便不利的糖尿病患者。技巧分三步走，每天可以练习2 ~ 3次。
①平躺垂腰练气:解开衣服，放松腰带，静静地仰卧。腰部拉伸悬空，骶骨压在床垫上。双手自然地放在身体两侧，眼睛微闭，舌头贴着上颚。用鼻子深、细、匀、长呼吸5次，随着呼吸节奏鼓起小腹。
(2)引肾搅海咽津液:接上上式，将舌头置于唇齿之间，自上而下，自左而右，搅9次；然后从上到下，从右到左，搅拌9次。滚筒洗涤18次。慢慢咽下口中产生的津液，用意念引至下丹田。然后静静地躺几分钟。
(3)放慢脚步收工:采取上述步骤，站起来，走到室外，在空气清新、树木茂盛、环境安静的地方慢慢走。怀着愉快轻松的心情，走120 ~ 1000步。
(2)叩齿漱口津液技能:此技能通过叩齿补肾漱口，使素有“华池之水”之称的津液下降至丹田，具有滋阴填精、降火回元之功，故可用于糖尿病的治疗。这项工作简单易行，值得重视。
①静坐:坐直，头挺直，脖子伸直，眼睛直视前方，挺胸后仰，双手四指握住大拇指，放在大腿两侧，舌头轻触上腭，轻轻闭眼，眼睛向内转，耳朵向后转，意念停留在小腹，身体放松，呼吸自然。
②叩齿:情绪稳定、集中后，上下牙轻轻叩击36次或81次。速度要缓慢均匀，不允许重拳出击。
③舌头搅动:用舌头在口腔内分别搅动上腭、下腭、上牙内外、下牙内外9次或18次，产生的唾液不会被咽下。
④冲洗唾液:闭上嘴，将舌头搅动产生的唾液冲洗9次或18次。
⑤咽液:将漱口后的唾液分成三小口，一口一口地咽下去，咽下时用一点力，通过意念感应将唾液沿任脉方向慢慢送至下丹田。
⑥接收工作:我会在丹田停留片刻，3 ~ 5分钟。然后双手合十，互相摩擦发热，再用发烫的手从额头向下穿过鼻子两侧，直到下巴，穿过脸颊和耳朵，绕过太阳穴，回到额头。重复9次。
(3)内功修炼:内功修炼是刘在北戴河气功疗养院整理挖掘的一种功法，锻炼幅度小，不致疲劳，适用于包括糖尿病在内的各种慢性病的辅助治疗。一般可以每天早晚练习1次，每次20 ~ 30 min。
①体位:一般采用侧卧位、仰卧位、坐位。
②呼吸:
第一种呼吸法:闭上嘴，用鼻子呼吸。先吸气，通过意念把气息引向腹部，然后停顿一会儿，不要呼气一会儿，过一会儿再慢慢呼气，形式是吸-停-呼吸。同时配合“自己静”字，吸气时默念“自己”字，停顿时默念“自己”字，呼气时默念“静”字。吸气时，舌头接触上颚，停顿时，舌头保持静止，呼气时，舌头垂下。
第二种呼吸法:闭上嘴，用鼻子呼吸，也可以做到好吃和鼻音两用。先吸气，再慢慢呼气，呼气后停顿。以呼吸的形式——呼吸——停止呼吸。冥想句和第一种呼吸法一样。吸气时默念第一个字“自”，呼气时默念第二个字“自”，停顿时默念第三个字“静”。同时吸气时舌头接触上颚，呼气时舌头慢慢下坠，停止时舌头在口中不动，等等。
③遵法:遵下丹田(此法位于脐下5cm处，实为气海穴)。同时，你可以想象气海穴有一个球，位于小腹。
(4)八段锦:八段锦在国人中享有很高的声誉，具有调形、调神、调息相结合的特点。糖尿病患者除非病情危重，否则可以自己练习。
第一段:双手托起天庭三焦。
准备姿势:站好，双脚平行，分开与肩同宽，或者立正。眼睛直视前方，舌尖轻触上腭，用鼻子呼吸，全身关节依次放松，双臂自然垂于侧边，各手指伸直，身体自然直立，脚尖抓地，双脚抬起，聚精会神，站立片刻。
行动:
①双臂从左右两侧慢慢抬起至头顶，双手十指交叉，掌心向上，掌心呈天字形，双脚同时抬离地面。
(2)两臂向下回收，同时，两只脚跟离开地面。
重复多次。如果配合呼吸，抬起时会深吸气，恢复时会深呼气。
第二段:左右开弓，犹如射雕。
预备姿势:立正。
行动:
①左脚向左迈一步，双腿弯曲成骑式。双臂交叉在胸前，右臂在外，左臂在内。看着你的左手，然后左手握拳，食指向上翘起，拇指伸直，与食指分开成八字形。然后把左臂向左推出伸直，再把头向左转，看着左手的食指，同时右手握拳，双臂像拉弓一样向右侧水平伸展。
2恢复。
③右脚向右迈一步，双腿弯曲成骑马的形状。其他动作同①，但方向相反。
4恢复积极的姿势。
重复多次。如果配合呼吸，伸臂拉弓时吸气，做恢复动作时慢慢呼气。
第三段:调理脾胃。
准备姿势:立正，或双脚平行站立，与肩同宽，双臂自然垂于两侧。
行动:
①右手翻掌，十指并拢，掌心向上，指尖向左，左手下压，掌心向下，指尖向前。
2恢复。
(3)左手翻掌，十指并拢，掌心向上，指尖向右，右手下压，掌心向前，指尖向前。
4恢复。
重复多次。呼吸协调的话，上下提拉按时吸气，恢复时慢慢呼气。
第四段:五株七伤回首。
准备姿势:立正，双手掌心贴紧双腿两侧的石丰穴。
行动:
①慢慢向左转头，向后看。
2恢复。
③慢慢把头转向右边，向后看。
4恢复。
重复多次。配合呼吸的话，回头时吸气，恢复时慢慢呼气。
第五段:摇头摆尾摆脱内心。
准备姿势:双脚分开，约3英尺，膝盖像马一样弯曲，双手放在大腿上，下颌向前。
行动:
①上身弯曲，头向前，然后尽量在左前方做弧形摆动，臀部也相应向右摆动。左腿和左臀适当伸展，辅助挥杆。
2恢复。
(3)上身和头部向前弯曲，然后试着做一个右前方的弧线摆动，臀部相应地向左摆动。右腿和右臀适当伸展，辅助挥杆。
4恢复。
重复多次。呼吸结合的话，头左前、右前翻滚时吸气，恢复时慢慢呼气。双手抱腿的姿势可以随着身体的转动而轻微移动。
第六段:双手爬脚，强肾壮腰。
预备姿势:立正。
行动:
(1)上半身缓慢向前深屈，膝盖保持伸直。同时双臂下垂，双手托住脚尖(或双手指尖触碰脚踝)，头部微抬。
2恢复。
③双手放在背后，慢慢向后靠。
4恢复。
重复多次，自然呼吸。
第七段:握拳瞪眼增加力量。
准备姿势:膝盖弯曲或双腿分开骑行，双手握拳放在腰部，拳头朝上。
行动:
(1)右拳慢慢向前进攻，右臂伸直，拳心向下，眼睛睁大，向前看。
2恢复。
(3)左拳慢慢向前进攻，左臂伸直，拳心向下，眼睛睁大，向前看。
4恢复。
重复多次。如果结合呼吸，拳向前进攻时呼气，恢复时深吸气。
第八段:背后的七病消失。
准备姿势:立正，手掌紧贴大腿前侧。保持膝盖挺直。
行动:
①将脚跟抬离地面3 ~ 4 cm，同时抬头。
(2)两脚脚跟向下收回。
重复多次。如果结合呼吸，脚跟抬起时深吸气，脚跟放下时慢慢呼气。
(5)阴子静坐法:阴子静坐法是一种通过静坐来调节身、气、心的功法，在建国前影响非常广泛。一般来说，最好的练习时间是在午夜和印石(23 ~ 1，3 ~ 5)，最好的地方是静室，每次练习30 ~ 40 min，每天两次，甚至三次四次。经常练习此功，可以调理十二经脉和奇经八脉，使全身气血盛行而不停滞，对糖尿病有很好的治疗作用。具体内容包括三个部分:
①身体调整:脱去衣服，平静地坐在床上或凳子上。可以盘腿坐，盘腿坐，也可以自然坐。
右手掌背叠在左手掌上，紧贴小腹，轻轻放在腿上。接下来，左右晃动身体七八次，然后伸直身体姿势，使鼻子垂直于脐线，张开嘴吐出腹部的污浊空气，再从口鼻慢慢吸入清透的空气，反复3 ~ 7次，然后闭上眼睛，触摸嘴唇和牙齿，再将舌头触到上颚，轻轻闭眼坐起。如果久坐后感到轻微不适，应随时轻轻纠正。然后张口呼气十次以上，让体内的热气消散，再慢慢晃动身体，依次放松肩胛骨、头颈、手脚。然后用两个拇指的背面互相按摩产生热量，擦两眼的眼皮，然后闭上眼睛，再擦鼻翼两侧。
之后，手心温热，揉揉耳轮。最后一般拍头、胸、腹、背、臂、腿、脚、足，然后就可以随意运动了。
②调息:呼吸要轻、缓、匀。也可以数呼吸。从1到10，循环往复，利率均匀调整。
③调整心态:要求放弃一切杂念，保持心神在小腹，心态平和。
(6)糖尿病指导术:糖尿病指导术是现代人在继承气功各派优点的基础上，结合临床实践创立的。有医生指出，糖尿病患者只要能练习此技能，并长期坚持，一定能收到显著的效果。这项工作分为五个部分，完成所有练习需要40 ~ 50分钟或更长时间。
(1)做好准备动作。首先，选择公园、树林等空气清新、环境优雅的地方，时间以早上6点半为宜。站好，双脚平行，分开与肩同宽，双膝微屈不超过脚尖，包括挺胸、沉肩、落肘、竖颈、垂头，双脚踩如钟鼎，排除一切杂念。站在桩上配合逆腹式呼吸，用心引气，用气沉腹，经长强走督脉，经任脉过鹊桥百会至涌泉。反复，每分钟呼吸4次，使下腹部(腹部)产生一个热团。然后就感觉肾热，背热，睾丸热，内腿热，脚热，甚至全身热。持续时间约20 ~ 25分钟。
(2)五脏四立桩的内调。
心脏和肾脏相交9次:
动作:站成桩位，两臂带动双手，两臂微向内弯，持球，吸气，微微收腹至两手距离小于3.3cm，然后，两臂两手呼气慢慢向外展开，掌心向外，当接近环跳穴时，掌心向内，贴住环跳穴。
疏肝理肺9次:
动作:从站桩准备开始，手臂向前伸展，吸气。如果物体被向上举起，它将在钟山点折叠。然后双臂随着呼气水平向左右两侧伸展，伸展时掌心向外。拉伸后，以大雁落地的姿势吸气，两臂带动双手落向原位。两组动作完成后，立桩10 ~ 15 min。
强身健脾9次:
动作:从站桩准备开始，随着吸气，腰部向后向左弯曲，右手抬起托起天空，左脚抬起成金鸡独立势。呼气时，右手圆形至头顶，向左脚弯曲，掌心向外。最后可以用吸气来恢复姿势。然后如上式，腰向后弯向右侧，左手从左向上托起天空，右脚抬成金鸡独立势。随着呼气，左手在头顶画圈探索左脚，掌心向外。最后结合吸气，恢复姿势。
滋阴补肾9次:
动作:从站桩准备开始，双手从双腿外侧向上举至钟山点，同时吸气。掌心向上，手臂旋转弯曲手腕，掌心向上，配合呼气，手臂高而圆。然后随着吸气，双手由前至下，腰背随着呼吸自然弯曲，双手直下至指尖插入地面，最后恢复预备式。这两套做完之后，练习站桩功10 ~ 15分钟。
③练两遍太极拳。
④摆动9次。
动作:从站桩准备开始，先迈左脚，重心前移，两脚尖触地，两脚跟踮起脚尖。大脚趾和第二脚趾用力抓地，手臂自然向左摆动，同时通过鼻子吸气，双脚跟着地面，呼气。右脚向前迈一步，脚尖着地，踮起脚尖，双臂从胸前抬起，左右分开，就像凤凰展翅飞翔，同时用鼻子吸气。然后屈腿下蹲，双手放在膝盖上，同时呼气。起身不恢复，然后做第二个动作，完成9次。
⑤练两遍太极拳(动作略)。
2.气功疗法的注意事项
(1)选择合适的训练场:选择训练场，这样空气清新，环境安静。在花草树木茂盛的野外练习特别好，公园和树林中相对安静的地方也是适合练习的地方。有人认为糖尿病患者应该在柏树、梧桐树旁修行，而不能在枯树、桃树旁修行。在古墓、厕所、垃圾站和下水道附近，不得用作训练场所。在阳光直射、寒风凛冽、暴风骤雨、电闪雷鸣的恶劣条件下，不宜修炼。至于重病或体弱的患者，可以不到户外去，也可以在相对安静的环境中在家练习，也能达到一定的疗效。
(2)训练时间的选择:一般来说，训练时间应在中午、中午、中午和晚上，也可根据每种训练方法的不同要求来确定。有些人认为，在中午锻炼，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午，在中午， 我们意识到，糖尿病患者可以在早上练习一次，睡前练习一次，这样就不会打乱正常的日常生活规律，便于长期坚持。 长期练习自然会收到一定的疗效。
(3)练习时的朝向选择:一般来说，练习时采用的朝向是面向西、南、东的朝向，或者是白天面向太阳，晚上面向月亮的朝向。有人认为朝北可以滋养肾水。我们明白，修行时要掌握空前空后，比如背靠大山，面向平川；比如，背对房子，面向田野；如倚着一棵大树，面朝旷野；如背靠墙壁，面对门窗，方便安神，调节心气。
(4)杂技技巧的选择:气功的技巧和流派很多，技巧的选择要慎重。一般要遵循静态与动态相结合的原则。由于不同的糖尿病患者在具体体质、病因病机上各有特点，运动方式的选择也应有所不同。最好在医生的指导下进行辨证施治的练习。在上面提到的各种方法中，静功主要以内功修炼和禅定为主。通过练习静功，可以培养元气，整体调节阴阳。锻炼以八段锦为主，有针对性地调整脏腑功能，疏通全身气血，疏通经络，使全身气血通畅。敲击牙齿，冲洗津液简单易行，有滋阴降火的作用。所有的糖尿病患者都可以练习这个功能，获得更好的疗效。
(5)修行者的心境:《内经》说:“静而虚，随真气，守神于内，安而不病”，这既是常人养生的基本原则，也是对修行者的基本要求。糖尿病患者应尽量避免不良情绪的刺激，不应暴怒、大喜、悲伤。他们应该长期保持乐观，以良好的心情练习气功。
(6)运动前的准备:运动前，不能吃得太饱、太饿、太累。应穿平底鞋和宽松的衣服，并排小便，放松腰带，以免影响气机的顺畅。练习前二十分钟，应停止各种剧烈的体力和脑力劳动，如跑步、下棋、打扑克等，使练习时全身肌肉保持放松和平静，有利于调息和安静。
(7)练习注意事项:练习主要通过形体调整、气息调整、精神调整来实现。形体调整就是身材调整，强调的是全身的放松。调息，吸气要深，呼气要慢，每次呼吸都要随着动作，在意念的控制下进行。
调整自己的心态，就是调整自己的心态，调整自己的心态。"当一个人练习气时，他不知道自己的想法是什么."锻炼动作和呼吸都要在自己的意念控制下进行，从而达到一种全神贯注、思绪空空、物我两忘的状态。
(8)接工注意事项:杂技讲究一个“静”字，一个“稳”字。心情要静，环境要静，工作要静，工作要稳。特别是，你不应该匆忙结束你的工作。你必须在丹田安静的呆一段时间，等你回到丹田后再慢慢收你的作品。你应该避免在练习过程中突然转向其他事情。
需要强调的是，一定要对气功有一个客观的认识。任何内气都不是一朝一夕可以修炼的，任何外气都不是可以放纵的。因此，应教育糖尿病患者在相信气功疗效的同时，不要迷信某一种功法，尤其不要盲目乐观练习，贸然停用治疗糖尿病的药物，否则会带来严重后果。
(D)食疗康复疗法
在西方国家，最早提出糖尿病饮食控制的是JohnRollo(1796)。我国唐代孙思邈(581-682)在《钱进方》中明确指出，糖尿病患者要“三慎:饮酒、二寝、食咸食、吃面条”，当代君王。可见中国古代医生对食疗的重视。
1.食疗康复疗法的基本精神
(1)控制总热量，合理膳食:糖尿病饮食是低热量饮食，不是低糖饮食，一般要求低脂肪，适当的碳水化合物和蛋白质。
谷物:一般4 ~ 8阿良天。不爱吃肉的年轻、重体力劳动者，不宜超过9两。
肉类:完全不吃肉会导致营养不良，并可能导致主食多吃的现象。因此，各种肉类的总量可控制在每天1 ~ 3两，鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。
豆制品:可以补充蛋白质，对血糖影响不大。阿良一天可以吃1 ~ 3，吃豆腐的话可以翻倍。但如果已经发生了糖尿病肾病，就不宜再吃了。