对“女性健康三步走”的思考
老了是时候注意保健了。以前总觉得自己精力无穷，根本不相信人家说的话。晚上几天都睡不着。现在我真的感觉到了，所以时间会来扇你耳光。你要相信，年轻的时候，老了会还回来的，哈哈。那么说回来，女性保健怎么做？女性养生可以分为三步:一是疏肝理气，二是滋阴养血，三是养心。
第一，疏肝理气
也许这是我们的天性。女人特别生气。如果他们生气，没关系。我想有很多人和我一样，生着闷气，几天都不想说话。如果没有人搭理，哄骗他们，觉得委屈，时间长了就容易生病，常见的症状有头晕、胸闷、失眠、月经不调、乳房胀痛、痛经等。前段时间手机丢了。我用了将近五年，被小偷拿走了。我觉得很生气，然后胸口疼，乳房疼，感觉有个肿块。我想去医院检查。后来，我想到了痛苦是从什么时候开始的。手机丢了，开始疼。另外，最近有点心烦，但不是肝气郁结。然后吃了几包加味逍遥丸。吃了2天，乳房不疼了，也没有硬块，软了。去医院的话，一两百拍个片子都不行。如果没有问题，总觉得花这么多不划算。几块钱就搞定，多容易啊。
第二，滋阴补血
女人靠血来滋养，血虚则百病丛生。因为月经、流产、分娩都容易消耗阴血，所以女性血虚淤血的情况很常见。这种情况就需要用补血活血化瘀的方法来治疗。这部分情况可以分为很多种，具体情况具体分析。中医绝不是千人一面。一定要辩证分析，对症才能立竿见影。有些慢性病不是一天两天得来的，不会马上治好。他们需要养，处方需要随时调整，药物需要加减。
第三，培养心智
很多女人生病不是因为身体，而是因为思想。其实肝气郁结的很大一部分原因在于他们的心胸不够宽广，对事物念念不忘。古人说，福祸无门，只有人自招。疾病也是一样，如果你心情好，站得高，看得远，想得开，活得透。如果肝气和谐通畅，正气储存，疾病就不会找上你。这一步真的要靠自己去修，要学会慢慢放松，药只是辅助，真的要靠自己修心。
我觉得学中医没那么难。久病之后差点当了医生，后来因为兴趣来学习。总觉得学习对我有用，少去医院更省钱。为什么不呢？