喝盐水有什么好处？什么时候喝酒最好？

冬季天气干燥，往往会导致上火、便秘、消化不良。中医养生有句话叫“早喝盐水晚喝蜂蜜”，特别适合这个季节。

中医认为盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目》记载，盐能“调和脏腑，消除倒伏，使人强壮”。因此，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，提高胃的消化吸收功能。