经常应酬，怎样才能快速戒酒？

最有效的醒酒方法是喝醋，喝果汁或牛奶也是不错的选择。现在只要是人聚在一起，基本都是喝酒，所以如果你酒量不是很好的话，喝酒的时候可以很快缓解宿醉，不容易喝醉。

可以先喝醋再开始社交，喝酒前尽量不要空腹。酒量好的人很容易空腹喝醉，所以尽量先吃饭再喝酒。如果你知道去社交场所没有什么可以填饱肚子的东西，你可以在家里或者社交之前找点东西填饱肚子。这样可以在一定程度上增加自己的酒量，喝酒的时候尽量慢慢喝，也可以减缓醉酒的速度。

在喝酒的过程中，如果感觉要醉了，可以先喝点醋，再缓一缓。如果你在社交的时候，你的地方没有醋，你可以在你去社交之前带一些醋。这些可以很好的解酒。一般来说，你可以在一些酒吧或餐馆找到果汁和牛奶。喝果汁牛奶不加醋也能达到解酒的效果，但是喝醋效果不明显。

如果不是应酬，平时尽量少喝酒，因为喝醉了酒危害很大。然而，喝少量的酒对你的健康有好处。比如睡前喝红酒，就是养生的好习惯。

有时候觉得喝浓茶也能达到解酒的效果，但是浓茶喝多了对身体也是很有害的。如果你晚上喝浓茶，你基本上很难入睡。你喝酒后想睡觉却睡不着也是很痛苦的，所以你可以喝浓茶解酒，如果你确定你喝酒后不会睡着的话。