生理期后想补血，四物汤适合所有人吗？

说到中医补血，人们第一个想到的一定是“四物汤”，加上商店货架上各式各样的四物汤，生理期后喝四物汤似乎成了一项全民运动！

但是，生理期过后，一定要喝四物汤补血吗？每个人都可以喝四物汤吗？奇美医学中心中医科主治医师廖说:“生理期过后，要根据个人情况选择适合自己的补血方式。」

生理期后适当补血符合中医养生方法。

奇美医学中心中医科主治医师廖说，从中医角度来说，生理期会随着经血的排出，使体内气血呈现低落状态，所以生理期过后补血是符合中医理论的。

根据情况选择不同的补血方式。

可以根据每个人的情况用不同的方式补血。除四物汤外，偏爱肾虚寒性体质的女性还可以选择杜仲茶或桂圆枣茶，偏爱容易疲劳的气虚体质者则应选择当归黄芪等药材。另外，有些女性容易燥热，生理期过后就不需要补血了。

通常患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病或各种妇科炎症的患者，在生理期后更适合使用桂圆、枸杞子、杜仲等较为平和的补血方法，或者适当补充桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红甘蓝、红苋菜等蔬果，也是非常适合的食疗方法。

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生理期后能适当补血的体质:

1.血虚体质

生理期月经量少，经血颜色偏红或粉红色，小腹闷闷，容易疲倦，面色发白或发黄，唇色淡紫，手脚容易发冷。

2.气虚体质

生理期月经量正常或多或少，经血颜色淡，易疲倦或头晕，易感冒，面色苍白或淡黄，声音低或弱。

3.肾虚寒性体质

生理期容易紊乱，月经量少，颜色暗或紫，腰酸背痛，容易疲劳，甚至怀孕。

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四物汤通过加减药材可以达到更好的效果。

廖方毅医生说，四物汤源于中医古籍《太平惠民和济方》，是久负盛名的验方。含有当归、川芎、地黄、白芍四种药材。是中医补血的基本方，也是妇科的圣品。

但在临床实践中，大部分中医都会根据患者的病情适当加减一些药材，尤其是对于胃肠功能较差的患者，加入一些健脾的药材如陈皮、白术等帮助补血，可以达到更好的治疗效果。