？苹果怎么选怎么吃？

苹果是一种营养丰富的水果，种类繁多，口味各异。本文将为您介绍苹果的挑选和食用方法，让您吃得健康又美味。

一种适合婴儿的辅食

对于刚添加辅食的宝宝，建议选择香蕉和苹果！又软又好吃，用小勺很容易刮，非常适合宝宝尝试。

多种口味，多种选择

苹果种类繁多，口味各异:金冠软糯，富士酥脆，青苹果酸爽口，国光香甜...但不管是哪一种，营养成分都差不多，是个不错的选择！

生吃熟食，随心所欲

吃苹果有很多种方法。生吃苹果，富含维生素，尤其是维生素C，身体更健康。而且吃熟的苹果口感柔和，对缓解便秘有很好的效果。但是请注意，熟食可能会导致一些维生素的流失。所以，生吃还是熟吃，看你的心情和需要！

养生，维生素c

苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。吃苹果还可以帮助消化，缓解便秘，是健康的好选择。