一种增强免疫力的名医元气养生汤

中国大陆的禽流感蓄势待发，引起了人们的恐慌。他们非常害怕不小心得了流感。疾控中心呼吁，出入疫区应避免接触禽鸟，做好防疫工作。为了保持良好的免疫力，医生建议你可以用黄芪、大枣、枸杞三种中草药，每天喝，可以增加活力，维持免疫力，抗衰老。

安迪孙医生推荐黄芪、枸杞、大枣一起煮，能有效增强免疫力。(图/黄智雯)台大免疫学博士、国内权威免疫学家孙(Andy Sun)博士，一直倡导养生理念，出席各大讲座和健康项目。他经常主张养生的第一要务是增强身体的免疫力。当防御系统没有漏洞时，病毒自然不容易入侵人体。

事实上，在40岁之前，安迪·孙博士嘲笑自己不知道如何养生，直到爬楼梯时感到喘息，才意识到健康的重要性。虽然他是西医专家，但他没有抛弃中国悠久的养生文化。他通过与大陆的学术交流，接触了中医和中草药。后来他发现黄芪和红枣可以增强免疫力。喝了半年多，他觉得效果不错，开始劝患者回家试一试。

后来加了枸杞，把黄芪、枸杞、大枣合在一起，很多患者陆续出现反应。喝了几个月，体质真的好了，小孩子喝感冒少了。

霍利养生汤

安迪孙医生分享，可以从中药店购买黄芪12克，枸杞9克，红枣9克，煎汤服用，每天服用；如果怕麻烦，可以一次抓一个星期的剂量，煮好放冰箱，想喝的时候再用电饭锅加热。

此外，除了霍利杨胜汤，通常还有三种主要的免疫系统相关疾病的原因，它们是由睡眠、压力和其他感冒症状引起的。所以，有一个好的睡眠质量是非常重要的。晚上一定要在12之前睡觉，这样内分泌和免疫系统才能正常运转，中午午睡更好。