红枣枸杞怎么做？

大枣和枸杞都是健康食材，还能缓解和改善身体虚弱的不适。经常饮用还可以延缓衰老，增强身体的免疫抵抗力。如果女性经常饮用，还可以改善面色苍白、手脚冰凉的症状。那么大枣枸杞泡水怎么做呢？让我们一起来了解一下吧！

准备一把枸杞和6颗红枣，将枸杞和红枣放入养生锅内，煮沸后再炖五分钟，出锅前加入少许冰糖，让其自然融化。如果喜欢更甜的口味，可以在加温后加入适量的蜂蜜。此茶性温味甘，能养血安神。同时，枸杞还具有养肝明目、消除疲劳的功效。特别适合上班族饮用，长期适量饮用能促进睡眠质量的提高，使一个人更年轻，精力更充沛。

另外，女性体内的湿气会更重，所以经常喝枸杞红枣茶也能达到排除体内湿气的效果。多喝红枣枸杞茶可以让女性气色好，还能起到预防高血压的作用。如果比较注重保健的话，可以在水中加入适量的桂圆或者菊花，会使保健效果更好，达到清肝明目的效果。