武庆中的复苏进程

鉴于读者通过其贺勋博客询问的各种健康问题，特别是一式三招的操作细节，以及一式三招实施后血气上升，身体开始修复，产生诸多症状的事实，武庆中觉得有必要提供自己的新研究成果和经验，帮助读者更好地了解身体。

在这本新出版的书中，作者甚至提出了什么是疾病？还有生病了怎么办？等等，更新的见解。他认为身体不适不代表生病，没有症状不代表身体健康等重要概念。他在书中写道:“养生是一种思维方式。当身体出现症状时，不要马上判断身体有病。你应该先想想身体在做什么，然后用正确的方式处理每一个症状。”敲胆经、疏通心包经、按摩穴位的正确方法，都用详细清晰的图纸表现出来，让读者一目了然，轻松掌握。所以人体恢复的历程也是练习一式三招的重要指导。

作者还提醒读者，如何应对能量提升、消除感冒、胃或十二指肠溃疡、消除体内化学物质、肝血增加的反应。

每个人都希望有一个健康的身体，但往往忽略了日常生活的保健。在“人体康复工程”中，作者提倡改变饮食习惯，比如细嚼慢咽，下午吃得清淡，这些都是我们中医忽略但值得提倡的概念。这才是拥有青春健美的正确方向。情绪问题往往是疾病的根源，只有寻求源头才能彻底消除疾病。因此，武庆中说:“治疗的目标是疾病的根源，而不是症状。”

那么，如何管理自己的身体呢？

武庆中提出了一个生动的比喻，即身体同企业一样。企业的问题往往出现在经营者身上，只有企业家自己才能解决。人体也是如此。大多数疾病就像企业的问题，必须靠自己改变才能改善，而不是靠医生。所以，一个有知识的现代人，应该打破莫须有的知识边界，把医学当成自己也可以学习的学科，花些时间学习健康知识，自己领导养生祛病的工作，自己当好身体的总管。为了摆脱疾病，获得健康。