茯苓山药排骨汤

配料:茯苓、薏苡仁、刺石、红小豆、蜜枣、猪骨/排骨/瘦肉、鲜山药/山药片、胡萝卜。

步骤:

1茯苓、薏苡仁、慈菇、赤小豆洗净后用温水浸泡，猪骨焯水备用。

2锅中放入适量的水，烧开后加入汤汁+猪骨，

煮沸后转小火煮一小时，剩下的半小时加入山药和胡萝卜。

4加盐调味。

这个汤平时也可以煮，用料很简单。这种汤也可以不加肉做成保健茶。

注意:孕妈妈或服药或特殊时期的朋友在烹饪前应咨询医生。