玉米粥能熬多久？

在家里煮玉米粥，没有严格的时间限制，但如果想让粥的味道变好，最好是煮开后用小火慢煮20分钟左右。煮玉米粥时，煮开后加入玉米面，用冷水调玉米面。煮饭的时候，从锅里拿出少量热水，放在玉米面里再煮，这样煮出来的玉米粥就不适合长痘痘了。

玉米面粥的功能

玉米面粥很适合老年人。随着年龄的增长，老年人的身体机能慢慢不如以前，很多老年人会出现黄斑变性的症状。玉米面粥能有效缓解黄斑变性，玉米富含叶黄素和玉米黄质，抗氧化能力强，能保护眼睛，提高视力。

玉米是一种粗粮，含有大量纤维素。纤维素不能被胃吸收，但能促进胃肠蠕动，改善便秘。而且玉米能有效加速胆固醇的新陈代谢，有助于加速人体毒素的排泄。所以经常便秘的人，早餐可以加一碗玉米粥。

参考以上内容？百度百科-玉米面粥、人民网-健康:玉米为主食10日常生活长寿饮食新食谱(图)