哪些中草药对美容健康有好处？中草药美容保健
1，中草药美容养生
1)灵芝
美丽指数:★★★★★★
性味:平，苦，无毒。
美容功能:抗皱、消炎、祛斑、祛黄美白、护肤。
中医认为，人的面部颜色受精神和内脏功能的影响，如肝阳上亢者面色蜡黄，易上火，易怒，脾虚者面色苍白，肾虚者无精打采。健康的肤色，反映的是身体五脏六腑“精气神”的充盈:五脏六腑亏虚，精气不足，使皮肤得不到滋养，就会表现为面色晦暗、皮肤蜡黄等，失去了固有的光泽和弹性。灵芝具有调和五脏的功效，能全面调理气血，恢复青春光泽色泽，达到美容的效果。灵芝的整体调节功能无疑对身体的健康有着重要的意义。不是简单的“美白抗皱”，而是真正意义上的“养外”。
内服:灵芝炖鸡一只，猪骨半斤，火腿两小块，15~18碗水约1.5小时，再加入鲜灵芝1个(切成小块)，再煮15分钟，加少许盐等佐料即可食用。这汤很美味。能提高免疫力、益腰补肾、美容护肝。
外用:熬灵芝汤，要浓一些，涂在脸上。具有消炎、去黄、美白的功效。
忌:刚做完手术一到两周的人不宜服用。
2)人参
美丽指数:★★★★★★
性味:味甘微苦，微温。
美容功能:益气滋补，延缓衰老。
具有很强的抗氧化功能，自古以来就是延年益寿、延缓衰老的灵丹妙药。其提取物可被皮肤缓慢吸收，无任何刺激，具有抚平皱纹、促进血液循环、加速新陈代谢等多重功效。能有效调理肌肤，促进细胞再生，从而恢复和维持肌肤最健康、最年轻的状态。
内服:将人参片30克煎成稠汁，与蜂蜜100克混合搅拌均匀，得成品约500毫升。每天两次，每次2勺，用温水溶解。
外用:将人参洗净切片，用50%甘油溶液浸泡，10天后用此甘油擦脸，每日两次。
忌:阴虚火旺者忌用。
3)何首乌
美丽指数:★★★★☆☆
性味:甘涩，微温。
美容功能:补益精血，强肾乌发。
它的美容作用主要表现在面部和头发上，因为它能使人气血充盈，面色红润，容光焕发，经常食用能起到很好的抗衰老作用。其次，中医认为“发为血”，何首乌。通过滋养精血达到护发乌发的效果。
内服:加何首乌。15g、当归6g放入700g清水中，中火煮沸后，加入桂圆肉20个、红枣6枚、冰糖50g，煮成300g汤。本方具有美容润肤的功效，经常食用可保持年轻。
外用:何首乌10g，花椒5g，白酒250g，浸泡擦拭，1天3次，可治脱发。
忌:大便溏薄、痰湿者慎用。
4)当归
美丽指数:★★★★★☆。
性味:甘、辛、温。
美容功能:补血补血，祛斑护发。
具有很好的补血补血的作用，对气血不足引起的面色不佳有很好的疗效。能有效抑制皮肤中黑色素的沉积。自古以来，中医方剂中就有很多祛斑美容的方剂，当归是不可或缺的。另外，它的水溶液对酪氨酸酶活性有很强的抑制作用，这也让我们理解了当归这种古老中药作为抗衰老药物的重要一面。
内服:取当归50g，用米酒浸泡，制成当归酒。经常喝一杯可以促进血液循环，缓解疼痛，滋润美容。
外用:当归50g，水煎两次，合汤1000ml过滤，然后蘸脱脂棉反复涂抹于面部色素沉着部位，每日两次，可淡化皮肤色素。
忌:湿了就忌。
5)藏红花
美丽指数:★★★★★☆。
性味:辛温。
美容功能:活血养血，祛瘀祛斑。
原产于西班牙、伊朗等国，被誉为“红黄金”。由于是汉代张骞引进的，当时只供朝廷和官员家庭使用，其价值可见一斑。红花能有效调节人体内分泌，使气血通畅达到祛斑的效果，同时还能提高巨细胞的活性，从而增强人体免疫力，排除体内毒素。
内服:用藏红花泡茶，每日0.1-0.5g，长期坚持饮用，可达到美肤、安神、强身健体的作用。
外用:可以用含有红花提取物的美容面膜。
忌:有出血倾向者不宜使用。
6)薏苡仁
美丽指数:★★ ☆ ☆ ☆ ☆。
性味:甘、淡、凉。
美容功能:清热利湿，消除皱纹，治疗痤疮。
薏苡仁中含有一种特殊的物质，能有效抑制横纹肌的形成，防止皱纹的产生。涂抹在皮肤上，具有天然的美白效果，能提高皮肤的新陈代谢和保湿功能，能有效防止皮肤干燥。此外，痤疮的发病与一个人肾气旺盛、风湿化有关，而薏苡仁能清热利湿，能有效防治痤疮。
内服:薏苡仁30克，百合6克，加水适量，煮沸后再文火熬一小时。早晚空腹食用，可治疗面部痤疮或雀斑。
外用:将薏苡仁粉与白质粉混合，再与牛奶或蜂蜜混合拌匀。涂在脸上约15分钟后用清水洗净。适合脸部肤色较黑，毛孔粗大，脸上有斑点和痘印的人。
忌:便秘、外感咳嗽慎用。
7)菊花
美丽指数:★★ ☆ ☆ ☆ ☆。
性味:甘、苦、凉。
美容功能:排毒保湿，长发黑发。
古代医书中记载:“菊花益气血，润泽肌肤，益气色。可以让头不白。服菊花百日，身轻润泽，一年后转白变黑。”其实早在元代就有以菊花为主药制成的洗发菊粉的记载，用于治疗脱发。
内服:菊花30g，米酒500g，浸泡2周左右，常饮，可养颜美容，明目。
外用:杭白菊60克，牡荆30克，侧柏叶30克，川药30克，桑白皮30克，白芷30克，细辛30克，墨旱莲30克，水煎，过滤，洗发，具有乌发生发的功效。
忌:气虚胃寒者少用。
8)银杏
美丽指数:★★★☆☆
性味:甘、苦、涩、平。
美容功能:抗衰老，抗过敏。
草药学家一直热衷于从银杏中提取口服或外用精华。其实这也正是因为它的抗氧化成分很强，可以促进血液循环，减少自由基的形成，从而达到抗衰老，防止皮肤过敏。
内服:白果50g，雪梨4个共沸，白果熟时加入白菊4朵，鲜牛奶750-1000ml，蜂蜜适量，稍滚后关火。这种菊花白果美容汤具有美容、保湿、抗衰老的功效。
外用:将白果用少许水调成浆状涂于面部，可使皮肤柔嫩白皙。
忌:银杏叶微毒，不宜生吃或多吃，以每天7-10粒为最佳。
9)白芷
美丽指数:★★★★☆☆
性味:辛温。
美容功能:保湿抗皱，美白祛痘。
对美白皮肤效果显著，除解热、镇痛、抗炎外，还能改善微血管循环，可用于治疗面部痤疮，消除组织内色素过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢。神农本草经指出白芷能“长皮润色”。所以中医一直把白芷作为制作面部脂肪的主要药材。
内服:白芷可磨成粉末，用温水送服，达到美白效果。
外用:取适量白质粉和绿豆粉，混合均匀，然后与牛奶或蜂蜜混合，敷在脸上约15分钟，再用清水洗净。这种方法具有消炎抗菌和深层清洁的作用，适用于痘痘皮肤或油脂分泌过多的皮肤。
忌:阴虚血热者不宜使用。
10)龙胆草
美丽指数:★★★☆☆
性味:味苦，性寒。
美容功能:清热利湿，美白。
很早的药材书籍中就有记载，龙胆草是最好的中药美容药，具有舒缓、镇静、滋润皮肤的功效。无论是内服还是外用，都是珍贵的美容良药。龙胆草的提取物用在护肤品中，可以增强皮肤抵抗力，还能起到美白保湿的作用。
用法:因其毒性，不建议自拟处方，可选择含有龙胆草精华的美容护肤品。
忌:脾胃虚弱，无湿热上火者禁用。
美容美容，这种中医中药，有着独特的优势。边肖建议，不妨在日常生活中尝试一下，或许会有意想不到的效果。最后祝你早日拥有健康明亮的肌肤。
2、保健美容药膳
1，蜂蜜姜茶
生姜切片，放入四五片蜂蜜中用开水冲泡，然后饮用。能提高皮肤细胞的活性，祛斑养颜，尤其对老年斑有很好的疗效。
2、生姜冬瓜护肤粥
黄瓜去皮去心，切成薄片和大米一起放入锅中，和姜蓉一起煮粥。经常食用可以健脾养胃，尤其是清热利湿的效果显著，可以滋润皮肤，使粗糙的皮肤重新湿润起来，脸上的斑点也会逐渐淡化。
3、酱油生姜通便膏
你知道生姜也有通便的作用吗？经常便秘的人脸上会长痘痘，肤色会很难看。用姜和豆豉捣成泥，烤好后贴在肚脐上，会有通便的作用，容易排出毒素。
4.姜醋开胃茶
夏天，MM们会觉得胃口不好吗？很容易失去营养，影响它们的颜色。将姜片和醋一起浸泡，第二天拿出来放在水中饮用，可以恢复食欲，抵御暑热对身体的危害。
5、发姜粉
将干姜和人参磨成细粉，每次洗头时涂在头发上。生姜有活血养发的功效。对于爱脱发的MM来说，是非常有效的预防脱发的法宝，还可以调节气血不足。
温馨提示:脸上长痘痘的时候，要注意很多事情，比如洗脸，护肤品，日常饮食。一定要避免使用刺激性的护肤品，尽量不要吃辛辣的食物，以免加重病情！
以上五种生姜的做法，对美容保健有好处。在这几种生姜药膳的调养下，女性会越来越漂亮，更加青春美丽。希望你喜欢介绍给你的药膳。