春季保健茶枸杞茶、腊梅茶、苹果茶。

春天喝茶养生是很常见的，但是春天要选择有效的茶，不要喝容易上火的茶。你应该选择有养肝健脾、去火清热等作用的茶。接下来给大家介绍几款适合春天喝的保健茶，“枸杞茶、腊梅茶、苹果茶”。让我们来看看。

1.枸杞茶:枸杞茶能改善人体疲劳，补肾润肺，养肝明目，强筋骨。长期从事电脑工作，眼睛比较多的人，春天可以喝这种茶。制作方法也很简单，就是十几片枸杞用热水冲泡，经常饮用。

2.腊梅腊梅茶:腊梅腊梅有清肝明目，润喉的功效。长期饮用可治疗头痛、咽喉痛、口臭等症状。制作方法也很方便，就是用开水冲泡七八朵腊梅花饮用。

3.金银花茶:金银花茶可以利咽，清热解毒。春季饮用可有效治疗牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。金银花茶可以用10g开水冲泡，喜欢加冰糖的人可以适当加一些。

4.苹果茶:苹果茶是将一个苹果切成薄片，然后加水文火煨去残渣，当茶喝。10天天天喝，能有效解决春天带来的头痛。

5.山楂茶:山楂茶具有清热泻火、润燥止渴的功效。做法很简单。把200克甘蔗和20克山楂放在水里炒一下就可以当茶喝了。次数不限。喜欢的话可以喝一些，但是春天要注意上火。想要起到养生的作用，就要天天喝。