秋天怎么吃杏仁可以起到润肺解毒的作用？

杏仁本身就有润肺解毒的作用，吃法也很多。甜杏仁可以直接食用，可以直接吸收杏仁丰富的营养。杏仁可以制成许多不同的形式，如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜、煲汤等多种食用方法。不可生吃，宜煎或蒸或温炒。杏仁不应该生吃，因为它们有毒。可以泡茶喝，简单快捷有效。

原材料:

杏仁200克，糯米100克，冰糖10克。

练习:

1.杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外皮。糯米洗净后浸泡5-8小时；

2.将泡好的糯米和杏仁一起放入搅拌机中，加入约200ml清水，低速搅拌至颜色变为乳白色。

3.将打好的杏仁茶倒入滤网，滤出的汁液留在汤锅里，加入冰糖，用小火慢慢搅拌，直到冰糖融化。

甜杏仁可以直接食用，可以直接吸收杏仁丰富的营养。杏仁可以制成许多不同的形式，如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜、煲汤等多种食用方法。不可生吃，宜煎或蒸或温炒。