《黄帝内经》二十四节气养生法的创作背景

王瞳认为《黄帝内经》指出人体的脏腑气血会随着季节的变化而发生周期性的变化:春气在经络，夏气在太阳络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓。并且会有不同的特点:春季弥漫，夏季炎热，夏季漫长潮湿，秋季凉爽，冬季寒冷。杨琪会有升、浮、沉、落的节奏；脉会春浮，夏泛，秋弦，冬沉。人体有自己的春夏秋冬，人体是个小世界！

本书创造性地提出了基于四季气候变化的“气象养生”的独家观点，并将古代气象医学与生物钟医学紧密联系，将气象医学应用于临床治疗和保健，预防和解决各类“太阳病”，并提供了简单可行的二十四节气食谱和养生操，指导人们在不同的气象条件下吃什么食物、做什么运动；避免吃什么食物，做什么事情，为人们提供一种投入最少，见效快的养生方式。