“三分病，七分护”是什么意思

三分治七分养是一个医学概念。三分治，就是病已经发生了，关键时刻一定要治疗。如果治疗后想真正康复，还是回家养吧。这就是“七分养”。"

“三分治”治疗的是疾病的急性期，但不能长期使用。正好解了燃眉之急，需要进一步居家有序休养。强调“七分养”，因为病来如山倒，病去如抽丝。治病需要一个过程，需要缓慢渐进。

很多常见病，无论是西医还是中医，目前都很难治愈，比如常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎等。，所以调理很重要。

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季节健康

春天

一年四季，春来夏长，秋收冬储。春天是万物复苏的季节，也是强身健体的最佳时机。医学上认为春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，所以春季进补重在养肝。

春季宜选择帮助正气、补益元气的清淡温和食物，同时根据不同体质调养。

夏天

夏天，炎热的天气使人大量出汗，消耗大量的体液和各种营养物质，因此很容易感到虚弱和口渴。

夏季进补以清利、健脾、祛暑、祛湿为原则。一般以清淡滋补为主，如冬瓜炖鸭是夏季进补的最佳食物。此外，食物如瘦猪肉、新鲜果蔬、芡实、绿豆等。都是夏天进补用的食疗佳品吗？

秋天

秋季宜收不宜散。因此，秋季宜多选择性味甘、寒、润的产品，如百合、银耳、山药、秋梨、莲藕、鸭肉、柿子、芝麻等。，以润肺生津，滋阴清煤。还需要注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们的食欲普遍增加。这个时候不宜补太多，以免太伤胃。

冬天

现代医学认为，冬季是一年中最冷的季节，万物处于密封状态，是一年中最适合饮食调理和进补的时期。冬季进补可以提高人体免疫功能，促进新的新陈代谢，改善畏寒现象；还能调节体内物质的代谢，为来年的身体健康打下良好的基础。俗话说“三九补一冬，来年无病”，就是这个道理。

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