太极拳是武林中最大的骗子吗？

你好！我是太极拳的练习者，肯定可以先回答你，绝对不是。太极拳具有攻防功能，太极拳的每一招每一式都是必杀技。一个优秀的太极拳师(练了十几年拳，每天两个多小时)一旦出招，如果是在战场上，后果不堪设想。现在人们对太极拳的认识是有偏差的，很少有人能坚持练习为先。其次，即使我像我师父一样，天天练，30年，天天不间断(哪怕刮风下雨，我也要站在桩上)，我一般也不会真的和别人比。所以现在很多武术慢慢开始向健身方向演变。比如你在学散打和搏击，但是你学了一年，可能还是打不过别人。对手学武20多年，而且从小身体柔韧性，出拳力量，反应速度都比你好很多倍，你不可能轻易打败他。

太极拳讲究练气。他个人认为可以通过缓慢的放松使全身各个关节结合协调到最佳状态，这样当你过来的时候，一个力最终会像你挥鞭的时候一样传递到鞭子的另一端，这个力叫做力。而四两千斤是对对方实力的感知。太极拳推手练习人对步伐和力量的感知。练习后，人会感知到像球一样的力量圈。这样通过关节连接，你就有了很大的力量。他可以将力连接到地面，进行转换，甚至可以感觉到你受力的方向，同时传递给你。所以太极实战一定是近身格斗。如果不靠近，感受不到对方的力量，那么再牛逼的拳手也可能无可奈何。只要对方抓住一个漏洞，你就可能失去重心。

太极拳练得慢，是因为练出气慢，感受力度慢，关节更顺畅，也就是说气从尖部过。它的健身作用是因为你站在一个圆桩上，直立，全身放松，从中线分出的人体肌肉和关节处于平衡状态，所以随着时间的推移，左右两侧的血液供应和激素会平衡，人的活力也就随之而来。这就是人的精神。试想，如果你不正直，走起路来歪歪扭扭，那就一点精神都没有。在练拳和站桩的过程中，这种不自然的正气会成为一种习惯。时间长了，你身体各个细胞器官的组织液分泌就会平衡，你就会健康。这也是他养生的科学道理，也是练舞、练武、练兵的人精力充沛，看起来气质不凡的原因。