克洛维斯减脂咖啡有效吗？它的减肥原理是什么？

克洛维斯咖啡的原理和防弹咖啡差不多。它主要是利用生酮饮食的原理，控制碳水化合物和糖类的摄入，多吃脂肪，达到燃烧脂肪的效果。但比防弹咖啡更好的是，它添加了生酮期人体容易缺乏的维生素C和E，以预防生酮期的各种不适反应，如身体虚弱、皮肤过敏、酮症等。能不能瘦，效果会根据你的体质不同而不同，也主要看你在饮食上的自制力。毕竟生酮饮食最好不要吃米粉、土豆、红薯、玉米这些主食。中国人不吃米粉、土豆、糖真的很难，所以你一定要做好坚持减脂期间的碳水化合物和糖的准备才能喝这款咖啡，否则肯定达不到他们宣传的半年减四五十斤的效果，所以自制力一般的女生不建议买。你可以在陈乔恩尝试一下葡萄柚减肥法。12第一阶段，我属于比克洛维斯咖啡更有效的柚子减肥法。十天葡萄柚瘦了八斤，克洛维斯20天瘦了四斤多。