我女儿34岁了。如果她吃多了一点或辛辣的食物，她会胀气和疼痛。她能在央视养生堂介绍陈皮和黑苦荞。 腹胀可以单独吃苦荞制品。它含有大量的膳食纤维。能促进人体肠道蠕动。疼痛是因为胃受不了刺激。所以要多吃苦荞。苦荞麦含有大量淀粉。可以保护胃黏膜。达到养胃的效果。