汗疱疹中医治疗，自制山药粥可以缓解。

雨季和春夏交替的时候，手脚总会起小水泡？并且经常伴有剧烈的瘙痒？其实这些烦人的小水泡就是俗称的“汗疱疹”！中医说，要想摆脱带状疱疹，除了保持皮肤尽可能的干燥通风。善用中医食疗或外敷缓解，也是自我调理保养的好方法。

汗疱疹是汗腺发炎？过敏和外界环境的温湿度变化都是潜在的原因。

中医康说，带状疱疹的名称有“汗”字，主要是因为过去认为带状疱疹的发生与汗腺炎症有关。但实际上，目前医学界已经确认带状疱疹的病因与汗腺关系不大；与多种因素有关，如过敏体质、手脚经常接触洗涤剂、长时间戴手套、外界环境温湿度变化大或情绪压力过大等。

更有甚者，带状疱疹一旦发作，不仅容易引起手足足底1 ~ 10大小不等的水疱，而且往往伴有中到重度瘙痒。如果患者忍不住随意搔痒、抓挠，不仅会使患部破溃成汤，还会使皮肤出现难看的脱屑、脱皮问题。严重时甚至可能因皮肤形成伤口而增加感染的风险，其危险性不容小觑。

推荐阅读:秋天会让皮肤发痒吗？医生教五个远离湿疹的小技巧

中医认为汗疱疹是人体湿气输送异常的罪魁祸首。

中医怎么治疗单纯疱疹的问题？中医康指出，其实早在几百年前，我们的祖先就已经发现了人体内单纯疱疹的症状，并会在文献目录中记录下来。在清代中医古籍《择医》中，带状疱疹被称为“蚁巢”，其形十分形象贴切:“蚁巢有许多手脚，状如蚁巢，恰似针眼，痒入心，破脂水。」

康韩晶医生还进一步解释了如何在中医临床中治疗和处理单纯疱疹的问题。中医认为，带状疱疹的病因与人体内湿气的正常运输密切相关。简单来说，个人内部体质和外部环境的变化，会进一步影响人体内湿气的运输和代谢。

因此，如果人们的饮食经常无节制，生冷生冷、烧烤、辛辣煎炸等脾胃难以消化的食物，就容易损伤脾胃的功能，造成运化代谢不畅，体内湿气积聚，进而使热转化为湿热体质。

如果人们处于湿热的环境中，那么外界的热量和湿度将更容易停留在人体的皮肤表面，从而阻碍体内水分的传递。这也是带状疱疹在雨季特别容易发生的原因。此外，过度的负面情绪和压力导致肝气郁结，气血和体内水分排出异常，也是单纯疱疹形成的关键。

中医治疗单纯疱疹的技巧是喝“薏米芡实山药粥”健脾、利湿、搔抓。

中医康韩晶指出，带状疱疹的临床治疗大多会从帮助人体内的水分运输和代谢恢复正常开始。一般来说，为了有效祛湿，往往建议调理脾、肺、肾，或者辅以适时疏肝理气。

其实脾、肺、肾是人体内掌管水湿代谢的重要器官，所以日常保养如果能适度补脾气，就能促进体内湿气的运输和转化；而宣肺气有助于水分从皮肤表面散发出来的作用。最后结合补肾益气、疏肝理气，可以改善带状疱疹的迁延病程。

康医生除了分享中医治疗单纯疱疹的一般原理外，还推荐了一款有利于健脾利湿、帮助改善脾胃功能、维持免疫平衡的中草药食疗“薏米芡实山药粥”，提供给大众作为日常食补和保养的参考:

薏米芡实山药粥

材料:薏苡仁40克，芡实20克，山药20克，白米100克。

练习:

1.薏苡仁、芡实、山药片洗净，取大锅，加入已淹没药材的冷水，浸泡30分钟。

2.简单的将白米洗净沥干，加入刚刚提前泡好的备用药材，加入适量的水。

3.然后转大火煮。食材烧开后，转小火继续煮30分钟。

3.煮好后移入电锅，外锅加2杯水(炖约1小时)。

4.电饭锅跳开，食材烧开后就可以出锅了，可以根据个人口味加入适量的盐调味。

汗疹上身痒吗？中医教你自制中医外洗方子，帮助缓解疼痛。

除了服用药物，或者药膳、食疗来调节体质外，康韩晶医生还提到，其实中医中常见的外用药水、外用药方对单纯疱疹急性期止痒也很有帮助。建议人们不妨使用以下中药，自制外用洗剂治疗出汗疱疹，或湿敷患处，这是辅助调节局部皮肤免疫反应的好方法:

汗疱疹洗液

材料:苦参10克，白芷10克，地肤子10克，白鲜皮10克

练习:

1.将上述药材洗净，放入1000c.c的冷水中大锅，浸泡约10分钟。

2.然后，把锅移到煤气灶上，用小火煮15分钟，放凉到35 ~ 40℃左右..

3.将汤汁放入盆中，冷却至35 ~ 40摄氏度..

4.可以适度浸泡(每次以20分钟为限)，并擦拭手脚有疱疹的部位。也可以用4 ~ 5层纱布或干净毛巾蘸药汁涂抹身体发痒部位，每隔10分钟更换纱布1次，重复3次，直至瘙痒减轻，每天1轮。

推荐阅读:汗疱疹痒！d:不要挠，以免得蜂窝组织炎。

中医医生小:

最后，康中医师也提醒有疱疹病史且有困扰的朋友，如果想避免疱疹复发，在日常饮食中尽量选择清淡少* * *的食物，养成正常的作息规律，保持情绪稳定，有助于预防疾病的发生。

最重要的是，天气闷热时要穿透气宽松的棉质衣服，尽量保持皮肤干燥，减少使用洗涤剂或直接* * *手脚。若不慎形成带状疱疹，应避免过度搔抓，以防进一步感染。建议在皮损脱皮、脱落时，可适度涂抹凡士林或其他成分简单的保湿乳液，对受损皮肤进行修复。