指导养生运动的主要技巧

经过几十年的发展，指导养生运动的技术体系已经相当完善。根据2014出版的张广德指导医疗保健系列，医疗保健系统如下:

强心:宁心安神，调理心神，美容养生，坐位强心，安神养血(一、二)。

益肺:导气调息，坐姿益肺，太极脱敏，益气养气(一、二)。

补脾:坐姿补脾，和胃健脾(一、二)。

骨之力:十三式牵身柔、除坐姿痹、舒筋壮骨(一、二)

平肝功能:养血益气，延年益寿，明目，平肝，疏肝利胆。

滋肾功能:坐姿增强肾功能，坐姿增强耳朵功能，养真补元功能(一、二)。

滞功:三消九治，坐姿滞功，通络活络(坐姿、站姿)，四十九种经络运动。

觉醒技能:坐姿，静心，导康，身，韵。

自我保健:坐姿保健(一、二)、指导保健(一、二)、健身九段锦、九九回春。

修养:少儿健美操(坐姿、站姿)、太极双扇(轮椅、站姿)、轮椅养生太极拳。

古导新编技能:古导新编八段锦，古导新编易筋经，孙思邈养生法(一、二、三)，祥龙长生技能。