秋季艾灸好不好？秋季艾灸有什么好处？
秋季艾灸的好处。
中医认为，天人合一，外阴重，人体的阳气容易不足，会出现爱夜起、怕冷、后背发凉等阳虚症状。因此，秋季适当补充人体阳气尤为重要，而艾灸作为一种古老的中医疗法，具有温阳散寒的功效，是一个不错的选择。
立秋后，昼夜温差很大。当人体受到冷空气刺激时，会使植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增加，胃酸分泌大量增加，胃肠道痉挛性收缩，从而降低胃肠道免疫力，诱发腹泻等胃肠道疾病。专家认为，要预防腹泻，不妨试试艾灸绿色疗法。
艾灸对腹泻有很好的效果
如果生活中出现了轻度腹泻的症状，不要盲目禁食自己，要根据自身情况补充水分和营养。很多人认为“多吃多拉，不吃不拉”然后潇洒地禁食，无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水的程度。所以腹泻要多补充水分，尤其是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤等。同时，保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预防肠道传染病。
拉肚子的时候不要盲目使用收敛剂。因为感染性腹泻本身就是一种保护性反应，有助于排出病原体和毒素。症状较轻者可通过饮食、生活习惯进行调节，症状较重者应寻求医生的帮助。另外，小儿感染性腹泻也要注意。孩子经常因为不能正确表达自己的感受而延误治疗。如果外观是脓性血便，家长要高度警惕，可能是中毒性菌痢，如果治疗不及时很容易造成生命危险。
艾灸是将艾条等物质置于人体某一部位，高温作用于特定穴位，达到防病强身的保健方法。具有补阳、温经通络、化瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病疗效显著。
2.秋灸穴位
秋季养生，记住这两个穴位。
艾灸具有效果明显、简单、经济、实用、几乎无毒副作用等优点。所以秋后不妨试试艾灸保健。
在穴位的选择上，艾灸医生推荐足三里和关元。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是强壮和抗衰老的有效穴位。按摩足三里有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中、祛风除湿的作用。
关元是任脉穴。在小腹前正中线上，仰卧位从肚脐到耻骨顶画一条线，将这条线分成五等份，肚脐向下五分之三，就是这个点。经常艾灸此穴，有滋养元气、脾阳的作用，增强机体的御寒防病能力。艾灸可以用艾条。艾灸足三里、关元穴每天1次，每次15-20分钟。艾灸时，艾条温度要稍高，使局部皮肤发红，艾条缓慢上下移动足三里、关元穴，避免灼伤局部皮肤。
3.艾灸仪的好处
可以尝试一个现代化的艾灸仪在家里进行艾灸。
传统艾灸对初学者来说并不容易，是一项羽翼丰满的技术活，处理不小心很容易烫伤。
科技改变生活，创新引领未来。在各种高科技的帮助下，如今，各种现代化的艾灸仪器纷纷上市，让人目不暇接。因其操作方便，成为目前最火的家庭保健品。这是一系列基于中医艾灸原理，结合现代药物提取、磁疗、热疗等技术的新型现代灸疗仪器。
艾灸医生的现代艾灸仪弥补了传统艾灸烟多、灰烫伤、操作不便、效率低等缺点。可以精确控制艾灸时间、温度走向和趋势，在家独自操作安全方便。
4.秋灸的作用
秋季艾灸正当其时。
秋季是艾灸的好时机，因为秋冬消耗大量阳气。这个时候，及时补充阳气也是非常必要的！所以秋季保健离不开“收养”的原则。也就是说，秋季养生一定要以维护体内的阴为首要任务。
艾灸有以下四个作用:一、调和阴阳。中医认为，人体阴阳平衡是决定疾病发生发展的根本因素，艾灸疗法的补泻作用可以达到调和阴阳的效果；二、温经络，散寒湿，温艾叶，配合点燃熏蒸灸，使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环，故灸有温经络，散寒湿，调气血，解痹止痛之功效；三是行气活血，祛瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。
秋季五行属金，属肺，易燥。艾灸常用于太阴肺经、肺脂、风门等穴位。防止冷空气的入侵是养肺的重要一环。秋季艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内踝的太溪穴，能温经通脉，有很好的补肺虚的作用。
艾灸作为一种温补之品，具有很强的温阳散寒作用，可以给人体注入正能量，使人体的阳气更加旺盛。因此，我们可以说，秋季是艾灸的最佳时间。