介绍几个养血安胎的菜。

很多孕妇朋友在生活中经常会有一些疾病，这对我们孕妇朋友的健康是非常有害的，也会影响到体内胎儿的健康。所以我们孕妇朋友在生活中需要做一些养胎护胎，养血安胎的工作。其实很多好吃的菜都有非常好的养血安胎功效。下面我们就来详细了解一下。

马人红薯粥

生产方法:

将小米和大麻籽洗净，红薯切段，洗净，腰果切碎；将小米、火麻仁、红薯放入水中煮至软烂，撒上腰果。

这个孕妇补钙食谱的补钙奥秘:黑芝麻和地瓜仁富含钙、磷、铁等10多种微量元素和亚油酸等。，营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品。这道菜营养均衡，适合怀孕初期的孕妇。红薯可以养胃，这些食物可以补充丰富的营养，有助于补钙和保胎。

山药芝麻粥

大米洗净，浸泡1小时，取出沥干；将山药切成细粒；将黑芝麻炒香，倒入搅拌机中，加水和鲜牛奶捣碎，去渣留汁。将锅放在火上，加水和冰糖煮沸融化，然后倒入糖浆，慢慢搅拌加入玫瑰糖，继续搅拌至熟。山药芝麻粥不仅非常好吃，而且营养价值非常高。经常吃山药芝麻粥，不仅可以帮助我们补充营养，还可以起到很好的养血安胎、滋阴补肾的作用，对我们怀孕的朋友的身体非常有益。

以上，我们学习了很多具有养血安胎功效的菜肴。我们可以知道，这些美味的菜肴，如麻仁红薯粥、山药芝麻粥，具有非常好的养血安胎的功效，对我们孕妇朋友的身体非常有益。因此，我们建议怀孕的女性朋友在生活中经常吃这些美味的菜肴，有利于身体健康。