你在饭前还是饭后喝汤？这两种做法对人体健康有什么区别？

汤绝对是我们日常生活中最常见的食物之一。在中国，无论是南方还是北方，汤都是每餐的标准食物。汤这种食物，不仅营养健康，还是易消化族群的领袖。这样看来，汤真的是每个减肥小仙女的必备美食。

但是你知道汤应该饭前喝还是饭后喝吗？这两个时期喝酒对身体有影响吗？如果是的话，它们对我们的健康有什么影响？接下来，我们一起来讨论一下。

在我国，自古以来就有“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤会让你更胖。那么，这种说法的由来有科学依据吗？我来告诉你，这句话真的有一定的依据。

当我们在吃饭前喝上几口汤的时候，感觉真的很舒服！当然，除了身体上的舒适，饭前喝汤肯定还有其他原因。有些可爱的人可能会说，饭前喝汤会让我们吃得更少，从而起到减肥的作用。我承认这句话有一定的道理，但是除了这个原因，饭前喝汤还有很多其他的好处。比如饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可以防止干硬食物对消化道黏膜的刺激，有利于食物稀释搅拌，促进消化吸收。不要怀疑这真的是有科学依据的。

那么，哪一餐的汤最好喝呢？我个人觉得是午饭。午餐喝汤吸收的营养最少，热量最少。如果瘦子想增肥，那么我建议他晚上喝汤，汤里的营养会最大限度的在体内积累，达到增肥的效果。