如何增强人体内酪氨酸酶的活性

1，紫外线照射会增强黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，加速黑色素合成，导致色素沉积，皮肤变黑。如果不注意日晒后的修复，斑点会慢慢长出来，加速皮肤老化。

2、血液中缺乏微量金属元素会降低体内酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成和代谢而产生病变。多吃富含铁、锌、铜等金属元素的食物，可增强酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。

例如:肉类(牛肉、兔肉、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶类(牛奶、酸奶)、蔬菜(新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等。)、豆类(大豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻等。

3.雌激素能增强酪氨酸酶的氧化作用，增加黑色素。愤怒、上火等精神状态的变化，可引起副交感神经兴奋，使脑垂体分泌促黑素细胞激素增多，刺激黑素细胞的活动，使黑色素增多。

扩展数据

维生素C和光照能抑制酪氨酸酶活性。

因为维生素C可以降低血清铜和血清铜氧化酶的水平，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。樱桃白癜风患者不宜多吃。樱桃含有丰富的维生素C，在黑色素的代谢过程中，可以中断黑色素的产生，加重白癜风的病情。

黑色素是皮肤颜色最重要的决定因素。皮肤黑色素多，皮肤就黑，黑色素少，皮肤就白。黑色素的量主要由黑色素细胞中酪氨酸酶活性的强度决定。酪氨酸酶活性越强，黑色素合成越多。光线在不同厚度的皮肤上散射后，皮肤表面的颜色也会发生变化。

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