健康与养生馆
我的老师张对此深有体会。他说:“春生夏长秋收冬藏”是自然界四季的正常规律。人体要服从四季阴阳的自然变化，做到阴阳平衡，气血调和，才能健康长寿。
在取命方面，他的观点是四季春夏以盛衰为主，春暖夏热，其性属阳；秋冬主陷，秋凉冬寒，本质为阴。就人体而言，春夏时节本应是阳气上升，但阳气外盛，内虚；秋冬的顺序本来就是阴升，阴盛于外，而虚于内。因此，他主张一般人春夏宜吃辛辣、凉性食物，但为了养阳，要避免吃过于寒凉的食物。比如暴食寒凉，损伤中阳，运化失常，举法不当，容易出现腹痛腹泻。秋冬季节要小心吃太多温热的食物，要吃甘寒的食物来养阴。北方人，久居寒地，膘肥体壮，质地致密，阳气固，喜吃辣浓酒，所以内郁内热。
在辨证论治方面，张老认为，要做一个好医生，不仅要熟悉四时阴阳的变化，还要掌握患者气血的阴阳盛衰，做到辨证准确，治疗阴阳盛衰正确。所以在给病人治病的时候，不要一端粘着。如果身体阳虚，春夏容易恢复，秋冬容易发挥。其治疗需在夏季太阳旺盛时补充，秋冬可减轻或延缓其证候；如果身体阳气旺盛，每到春夏，该病就容易发生戏剧性，其治疗不能再加温热之品于火上，而应该用甘寒之品，使火更旺，使之阳气平。正所谓“杨灿不可秘，殷琦是绝对，阴平阳是秘密，精神是统治”。
同样，阴虚患者每到冬去春来，也容易头晕。这在仲景的书里早有记载。如《金匮要略·血滞劳》中说:“劳为病，其脉大，手脚烦，春夏剧，秋冬杯，阴寒精出，酸切不可。”这种病虽然秋冬容易恢复，但是春夏容易打。但如果在秋冬给予滋补肝肾之品，往往可以减缓春夏的复发或减轻其症状。这就是《内经》所谓“冬藏精，春不病暖”的含义。
知道了这一点，我们的养生、防病、治病、用药，都是服从四季阴阳的自然变化，根据人体气血的盛衰来调整的。然后大法明确，容易避免延误。
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