喝酒对健康有多大好处？
在《药歌含四百味》中有一句押韵的话:“酒能清血管，祛忧散喜，少喝强身健体，多吃害命”。
在《本草纲目》中，李时珍认为少量饮酒可以促进血液循环，增强精神御寒，缓解焦虑。
至于喝多少？不能一概而论，药典记载:酒随人性而变，有不沾一滴而健康的，有终身饮用的；有些人喝酒后会情绪混乱，不如不喝。如果什么都不喝，最好是微醉。
酒可以使人的血液畅通，这是有点好处的。但长期喝多了，血会散，耗血伤阴。如果混一些中药，少喝比较贵。简单来说，适量饮酒可以放松肌肉，促进血液循环。对身体最好的是酒。葡萄酒的好处是
1:上菜桌:葡萄酒独特的风味和成分决定了它最适合上菜桌。它不仅能刺激食欲和消化，还能使人兴奋和放松。
2.营养:葡萄酒中的天然原料和酿造过程使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。
3.保健:葡萄酒中特有的多酚等有机化合物能降低血脂，抑制坏胆固醇，软化血管，增强心血管功能和心脏活动。还具有美容、抗衰老的功效。
4.可享受性:好酒内涵丰富，味道好。喝酒往往让人心情愉悦，给人温暖的情感享受。有人说葡萄酒是艺术和产品的结合体，具有很高的品鉴价值。
当然，毕竟酒也含有酒精，过量饮用肯定会对身体有影响。所以一定要适量。
每天喝多少酒对身体好？
根据酒的品种和度数，高档酒大概一两，啤酒等低档酒能喝三两红酒，也就一两左右。
喝酒对身体有什么好处？
技巧
适量饮酒的好处适量饮酒，每天两杯可以降低死于心脏病的可能性。酒精实际上有助于防止血栓的形成，从而有效地防止中风和心脏病发作的可能性。适度饮酒的人比完全不饮酒的人长寿！并保持良好的心态。
人喝多少酒对身体好？
(1)别喝多了。古书中记载“饮酒不应教人醉，醉则损身心”。比如高血压患者，过量饮酒可能导致脑出血。所以，喝酒要适可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，白酒一次不宜超过50毫升；啤酒不应超过一瓶。对于喜庆的聚会，亲朋好友不要恋恋不舍，也不要互相争抢“男性”。(2)避免“一饮而尽”过多。酒中的酒精会使大脑皮层处于异常兴奋或麻痹状态，人会失控，动脉硬化患者甚至会发生脑血管意外。(3)忌空腹饮酒，尤其是高浓度酒精，对口腔、食道、胃都有危害。实验表明，只要空腹喝30分钟，酒精对身体的毒性反应就能达到峰值。把头埋在闷酒里，或者喝生气的酒，很容易醉。所以喝酒前吃点食物，可以增强体内分解酒精的酶活性，保护肝脏。(4)忌喝冷酒。为什么会热？这是有科学依据的。白酒的主要成分是乙醇(酒精)，此外还有醛类。饮酒过量会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的危害比酒精大得多。而醛的沸点较低，只有20℃左右，所以只要把酒加热，大部分醛就能挥发掉，对人的健康危害较小。(5)忌喝配制酒，配制酒可分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)，它们在体内的反应是不同的。发酵酒酒精含量少，但质量杂。如果与酒精浓度较高的蒸馏酒混合，容易引起头痛、恶心等不良反应，醉酒。(6)避免饮酒和汽水。有些人习惯把白酒和苏打水混在一起，这对健康非常有害。白酒一般都含有酒精。酒精和汽水在人体内混合后，会迅速扩散到全身，产生大量二氧化碳，对胃、肝、肾都有危害。它* * *胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生，而患有胃肠疾病的人，如酒后大量饮用汽水，也会引起胃和十二指肠大出血。血压异常的人因此可以促进酒精快速渗透到中枢神经系统，导致血压快速上升。所以，喝白酒的时候，不要和汽水一起喝，也不要在喝白酒之前喝汽水。喝醉后，不能用汽水解酒。(7)避免饮酒时吸烟。在宴会上，一些人边喝酒边抽烟是很常见的。吸烟有害。难道不知道边喝酒边抽烟危害更大吗？这是因为酒精能扩张血管，加速体液循环，而香烟中的有毒物质尼古丁易溶于水。所以，边喝酒边抽烟，加速了香烟中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影响肝脏对尼古丁等物质的解毒功能，所以喝酒时吸烟对人体的危害更大。(8)避免酒后感冒。因为酒精的* * *作用，体表血管扩张，血流加快，皮肤发红，体温升高，体温调节失衡。所以酒后着凉容易生病。比如洒水后出门容易感冒冻伤，酒后用冷水洗脸容易生疮；喝完之后容易吹到电风扇下面，容易产生逆风；酒后卧风时，容易得各种风病；酒后露天睡觉容易得麻痹和脚气。(9)避免酒后洗澡。酒后洗澡会加速消耗体内储存的葡萄糖，容易导致血糖下降，体温急剧下降。酒精还会阻碍肝脏葡萄糖储存的恢复，使人进入休克状态，所以酒后不要马上洗澡，以防发生意外。另据报道，酒后立即洗澡容易患眼疾，甚至会使血压升高。(10)避免酒后立即看电视。现代科学证实，酒中的甲醇会使视神经收缩，严重时会导致失明。看电视会使视力下降，喝酒会损伤视神经，同时对视力有害。所以，酒后不要急着看电视，尤其是老年人。(11)饮酒后，酒精进入血液，促使皮肤和粘膜上的血管扩张，血流量增加，通透性增加。此时，如果皮肤被药物污染，或空气中分散的农药被吸入呼吸道黏膜，会通过皮肤和黏膜迅速或更多地进入休息室，导致中毒或加重中毒程度。如果酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应一致，两者有协同作用，就会加深中毒程度，甚至危及生命。......& gt& gt
适量饮酒有益健康吗？
适量饮酒有益健康。
专家介绍
中国老年保健协会会长沈李。1982至1988历任门诊部主任、卫生局长兼空军指挥学院院长，1988至1999任武警卫生部长，1999任中国老年保健协会会长。
适量饮酒有益健康。
中国老年保健协会会长沈李认为，各种酒都含有营养成分和有害成分。适量饮酒不仅对人体无害，而且有益；但如果饮酒过量或嗜酒成瘾，就会导致酒精中毒，损害消化系统和中枢神经系统，甚至导致肝损伤和脑瘫。
“药”——药源于酒。
李奇平:医生总是告诉病人戒烟戒酒。请问酒精对人体健康是有害还是有益？
沈李:戒烟限酒是科学的。适量饮酒有益健康；过量饮酒有害健康。
李奇平:从保健的角度来说，酒有什么好处？
沈李:在中国医学史上，有一句话叫“药源于酒”，“酒是最好的药”。繁体字“药”的下半部“酉”在古汉语中代表酒。中国人在4000年前就掌握了酿酒技术。酒可作为饮料和调味品，具有活血益气、暖胃散寒的作用。
在保健方面，适量饮酒可以提高人体免疫力，增加食欲(主要是啤酒)，有助于睡眠。此外，现代医学观察到，适量的乙醇可以抑制动脉粥样硬化斑块的形成。临床研究证明，少量饮酒可显著改善老年人的衰老症状，如改善睡眠、食欲、体力、畏寒肢冷、性功能等。
三度适度饮酒
李奇平:适度饮酒，这个“适度”怎么把握？
沈李:我个人认为应该从三个方面入手:第一，饮酒的频率。千万不要一天喝两次或者每天都喝。一次喝几天都不行。每周喝1 ~ 2次是可行的。第二，适量要因人而异，不能超过个人的承受能力。一般来说，一次不能超过1 ~ 2白酒。第三，在合适的场合适量饮酒。
心血管病人可以喝酒吗？
李启平:高血压、冠心病患者需要戒酒吗？
沈李:我们一直倡导戒酒，认为这有助于降低心血管疾病的发病率。然而，最近国外一系列大规模临床流行病学调查发现，适度饮酒者的致死性和非致死性冠心病风险远低于不饮酒者。
最近综合分析国外51项研究表明，每天饮酒少于20g，可降低20%的冠心病风险。在患有糖尿病、高血压和陈旧性急性心肌梗塞的患者中获得了相同的结果。糖尿病和高血压常与冠心病并存。适量饮酒对人体的好处与酒精能增加高密度脂蛋白(可阻止动脉粥样硬化的发生发展)，防止血小板血栓形成或提高人体对胰岛素的敏感性，从而预防冠心病的发生发展有关。由于慢性心力衰竭是老年人群死亡的主要原因，美国Abramson博士对2235名老年人进行了适度饮酒与慢性心力衰竭风险关系的研究，慢性心力衰竭的发病率几乎降低了50%。有心肌梗死或左心室功能不全病史者，不主张终身戒酒，但可鼓励适度饮酒。可见，适量饮酒有益心脏健康，过量饮酒肯定有害。
李奇平:喝酒的秘诀是什么？
沈李:“凡事都有极限。过量饮酒，尤其是烈性酒，有害无益。”医生的说法应该是最权威最科学的。
酒里的酒精会对内脏造成不同程度的损伤。葡萄酒是一种高热量饮料。喝一杯酒相当于吃6块糖，热量太高，对人体不好。而醉酒危害更大。喝酒前最好吃点东西。只喝酒不吃菜，对人体的危害更大。
其次，选酒的时候，最好喝果酒，比如葡萄酒。
黄酒和白酒都可以用来保健。
李启平:你能给我们介绍一些国产保健酒吗？
沈李:黄酒是我们的传统酒。比如黄酒不同的吃法，保健效果不同。生喝黄酒有消食化积、宁心安神的作用，对消化不良、厌食、心动过速、烦躁有效。热饮黄酒能散寒除湿，活血化瘀，对腰酸背痛、手脚麻木震颤、风湿性关节炎、跌打损伤患者有益。比如将黄酒煮沸，将1鸡蛋打成蛋花，加入红糖，小火煨一会儿...> & gt
适量饮酒有什么好处？
适量饮酒可以促进血液循环，降低死于心脏病的可能性。酒精实际上有助于防止血栓的形成，从而有效地防止中风和心脏病发作的可能性。适度饮酒的人比完全不饮酒的人长寿！
大量研究表明，适量饮酒还有助于预防动脉硬化，而动脉硬化是心脏病发作的主要原因。
哈佛大学对8.9万名中年女性的研究发现，适度饮酒的人比不饮酒的人患心脏病的几率低40%。另一项针对10年的研究调查了近13万男女，发现每天喝一两杯酒的人比完全不喝酒的人死于冠心病的可能性低30%。
美国心脏协会指出，适量饮酒可以增加良性高密度脂蛋白的含量，降低患冠心病的几率。
一般认为，女性每天喝一杯酒是合适的，其生理作用类似于男性每天喝两杯酒。
偶尔喝酒对身体好吗？
这要看身体状况。对酒精过敏的人根本不喝酒。有肝炎和胃病的人最好不要喝酒。健康的人喝一点酒会有好处。晚上喝比较好。老北京的早茶晚酒没错。
什么时候喝酒对身体好？
传统观点:少量饮酒有益健康。
《说文解字》里说，酒既能创造好运，也能创造邪光。虽然没有酒，没有桌子，但酒也是毒药。
元代医学家胡思慧对饮酒的利与弊总结如下:“酒味甘、辛，热则有毒，不如以药为主，除恶务尽，疏通血管，增厚胃肠道，消除忧愁，少饮；喝多了对生命有害，容易改变人的本性，其毒更甚。过量饮酒是死亡之源。”明朝伟大的医学家李时珍也说过，“喝多了，瞬间就死了。”。
近年来，国内外一些研究认为，少量饮酒对身体有益:
少量饮酒可以提高智商。日本爱知县国家生命科学协会的一项研究发现，每天饮用日本清酒或葡萄酒少于540毫升的男性，平均智商比不饮酒的男性高3.3%。女性饮酒者的智商比滴酒不沾者高2.5%。
少量饮酒可以降低患心脏病的几率。伦敦卫生和热带医学学院的伊恩·赖特博士说:每天喝一杯葡萄酒可以降低40岁以上男性和绝经后女性患心脏病的几率。此外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。在少量饮酒有益健康的年龄，男性从35岁开始，女性会到55岁。这项最新研究表明，酒精只会有助于老年男女的健康。
无独有偶，加拿大蒙特利尔心脏研究所的一项新科研成果显示，适量饮酒可以保护心脏，避免20% ~ 30%的冠心病发作。他们认为，酒精可以长期控制总胆固醇水平，提高高密度脂蛋白水平。酒精有减少血小板血栓形成的作用，葡萄酒、烈酒或啤酒中的酒精可降低冠心病的死亡率。
少量饮酒可以降低患痴呆症的风险。荷兰鹿特丹Eiras Morse大学的研究人员对5395名55岁以上(含55岁)且无痴呆迹象的老年人进行了为期6年的跟踪调查。结果发现，每天喝65，438+0 ~ 3杯酒的人比不喝酒的人患痴呆症的风险低。
“自然”观点:
即使少量饮酒也有害健康。
《自然》杂志的一篇报道指出，即使是少量的酒精也对健康有害。这位研究员列出了他的支持论点:35岁以下的人，只要喝酒，就会增加许多疾病的风险；35-65岁男性每周饮酒5杯以上，女性8杯以上。患病的风险随着饮酒量的增加而增加。
同时，也有一些研究得出了与《自然》相似的结论:
少量饮酒会增加60种疾病的发病率。流行病学证据表明，自1970以来在世界各地开展的研究证明，少量饮酒(65438+每天0 ~ 2杯)可使老年男女患冠心病的风险降低约20% ~ 30%，但即使是少量饮酒也会增加造成伤害的机会，促成约60种疾病，如各种肿瘤、肝硬化和神经。
少量饮酒会对大脑产生不良影响。美国科学家发表的一项研究也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不可避免地对这些人的大脑产生不利影响。每周饮酒量在1 ~ 6杯之间的人被视为轻度饮酒者，而中度饮酒者每周饮酒量超过7杯。根据核磁共振成像的结果，轻中度饮酒者饮酒后确实会引起脑萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。
不管它能诱发多大程度的哮喘发作，有资料表明，它对哮喘患者是有害无益的，不管他们喝了多少酒，酒精水平有多高或多低。这是因为酒精不仅会引起过敏性疾病，还会诱发哮喘发作。
少量饮酒也会因人而异。
可见，少量饮酒可能对某些疾病(如心血管疾病)有益，但也会增加患其他疾病的几率。专家告诉我们，在决定是否为了健康而饮酒时，要根据自身情况权衡利弊，切忌盲从。
一个普遍的观点是，一个人能不能喝酒，每天喝多少，应该由医生来决定，因为每个人的身体状况不一样。
从目前的研究来看，关于限酒的意见并不统一，但一些机构和研究人员提出了一些标准。从2003年6月5日到2月，位于华盛顿特区的国际酒精政策中心确定了不同国家的标准饮酒量......>;& gt
适度饮酒的好处
你在这里喝得有点多了。。。这对你的健康有害。记住是{适量}！！！！！！适量饮酒可强心、提神、助胃、消除疲劳、促进睡眠；现代医学认为，酒的主要成分是水和乙醇(酒精)。酒精进入人体后可引起血管扩张，脑血管扩张后血流量增加，可使大脑兴奋，疲劳消失。由于酒对味觉和嗅觉的* * *作用，它能以反射的方式增加呼吸能力，刺激食欲。有人推测，少量饮酒可以增加血液中的高密度蛋白，降低低密度酯蛋白水平，从而减少脂肪沉积引起动脉硬化和梗阻的机会。你必须减轻体重。。。。
适量饮酒有益健康吗？
适量饮酒有益健康。
专家介绍
中国老年保健协会会长沈李。1982至1988历任门诊部主任、卫生局长兼空军指挥学院院长，1988至1999任武警卫生部长，1999任中国老年保健协会会长。
适量饮酒有益健康。
中国老年保健协会会长沈李认为，各种酒都含有营养成分和有害成分。适量饮酒不仅对人体无害，而且有益；但如果饮酒过量或嗜酒成瘾，就会导致酒精中毒，损害消化系统和中枢神经系统，甚至导致肝损伤和脑瘫。
“药”——药源于酒。
李奇平:医生总是告诉病人戒烟戒酒。请问酒精对人体健康是有害还是有益？
沈李:戒烟限酒是科学的。适量饮酒有益健康；过量饮酒有害健康。
李奇平:从保健的角度来说，酒有什么好处？
沈李:在中国医学史上，有一句话叫“药源于酒”，“酒是最好的药”。繁体字“药”的下半部“酉”在古汉语中代表酒。中国人在4000年前就掌握了酿酒技术。酒可作为饮料和调味品，具有活血益气、暖胃散寒的作用。
在保健方面，适量饮酒可以提高人体免疫力，增加食欲(主要是啤酒)，有助于睡眠。此外，现代医学观察到，适量的乙醇可以抑制动脉粥样硬化斑块的形成。临床研究证明，少量饮酒可显著改善老年人的衰老症状，如改善睡眠、食欲、体力、畏寒肢冷、性功能等。
三度适度饮酒
李奇平:适度饮酒，这个“适度”怎么把握？
沈李:我个人认为应该从三个方面入手:第一，饮酒的频率。千万不要一天喝两次或者每天都喝。一次喝几天都不行。每周喝1 ~ 2次是可行的。第二，适量要因人而异，不能超过个人的承受能力。一般来说，一次不能超过1 ~ 2白酒。第三，在合适的场合适量饮酒。
心血管病人可以喝酒吗？
李启平:高血压、冠心病患者需要戒酒吗？
沈李:我们一直倡导戒酒，认为这有助于降低心血管疾病的发病率。然而，最近国外一系列大规模临床流行病学调查发现，适度饮酒者的致死性和非致死性冠心病风险远低于不饮酒者。
最近综合分析国外51项研究表明，每天饮酒少于20g，可降低20%的冠心病风险。在患有糖尿病、高血压和陈旧性急性心肌梗塞的患者中获得了相同的结果。糖尿病和高血压常与冠心病并存。适量饮酒对人体的好处与酒精能增加高密度脂蛋白(可阻止动脉粥样硬化的发生发展)，防止血小板血栓形成或提高人体对胰岛素的敏感性，从而预防冠心病的发生发展有关。由于慢性心力衰竭是老年人群死亡的主要原因，美国Abramson博士对2235名老年人进行了适度饮酒与慢性心力衰竭风险关系的研究，慢性心力衰竭的发病率几乎降低了50%。有心肌梗死或左心室功能不全病史者，不主张终身戒酒，但可鼓励适度饮酒。可见，适量饮酒有益心脏健康，过量饮酒肯定有害。
李奇平:喝酒的秘诀是什么？
沈李:“凡事都有极限。过量饮酒，尤其是烈性酒，有害无益。”医生的说法应该是最权威最科学的。
酒里的酒精会对内脏造成不同程度的损伤。葡萄酒是一种高热量饮料。喝一杯酒相当于吃6块糖，热量太高，对人体不好。而醉酒危害更大。喝酒前最好吃点东西。只喝酒不吃菜，对人体的危害更大。
其次，选酒的时候，最好喝果酒，比如葡萄酒。
黄酒和白酒都可以用来保健。
李启平:你能给我们介绍一些国产保健酒吗？
沈李:黄酒是我们的传统酒。比如黄酒不同的吃法，保健效果不同。生喝黄酒有消食化积、宁心安神的作用，对消化不良、厌食、心动过速、烦躁有效。热饮黄酒能散寒除湿，活血化瘀，对腰酸背痛、手脚麻木震颤、风湿性关节炎、跌打损伤患者有益。比如将黄酒煮沸，将1鸡蛋打成蛋花，加入红糖，小火煨一会儿...> & gt