《知否》中的明兰明明一直是最不幸的。为什么说她最幸福？

开朗的精神最能帮助我们收获快乐。因为开朗的心态给了每个人最及时的快乐。

而且，开朗的人永远是快乐的，因为开朗的精神可以让他抵御一切压力。

俗话说“笑起来总是万幸，哭起来却很难。”

在《知否》中，张惠有一个明显的变化。

她嫁给沈将军后，因为沈将军偏袒小妾，杀了妻子，过着非常不幸福的生活。甚至在她离开政府的时候，就能看出她的精神状态非常糟糕。

无论言语之间还是表情之间，都可以看出不快。

后来经过明兰的劝说，她终于想通了，再和明兰出去，无论是参观还是打马球，整个人的精神状态都不一样了。

我觉得自己变了一个人。难怪我深深吸引了沈将军的目光。

欢快的精神就像插在门上的钥匙。我们要做的就是打开门，迎接门背后的幸福。

所以，我们要做的，就是改变自己的精神状态，让自己找到快乐；而不是等着别人给你带来快乐。

幸福是你寻求的，而不是你等待的，幸福也是如此。

2.身体健康是影响幸福的重要因素。

保持精神愉悦的方法有很多，其中健康的身体对精神愉悦的影响最大，最小的是金钱等物质财富。

我们可以用心观察:那些在田里劳作的人，即使生活贫困，也常常表现出喜悦和满足的表情，而那些守护财富的地主，总是寝食难安。

试想:如果你没有一个健康的身体，你会不会觉得人生的一切其实都是虚幻的？

明兰显然非常了解这个道理，所以她总是非常注意养生。

她热爱食物，会为自己研究一些汤，让自己保持柔嫩。

她注重睡眠，无论上学还是结婚，每天都保证充足的睡眠。

即使心情不好，也要特别注意身体。

为了收获快乐，我们应该保持精神愉快，为了保持精神愉快，我们应该保持身体健康。保持身体健康的唯一方法就是拒绝任性的生活习惯、波动的情绪和长期的精神紧张。

而且要多自律，控制欲望，控制饮食，多运动，这样才能遵循生活规律，保持健康的身体。

健康对一个人的幸福太重要了。只有傻瓜、白痴、傻逼才会为了金钱、权力、名誉、肉欲等一时的快感而牺牲自己的健康。

3、注重内心感受，才能收获快乐。

虽然健康可以极大地保证我们的幸福，但幸福并不完全由健康决定。一个人自身的性格和价值决定了他的幸福。

只有利用自己的性格、天赋或者其他属于我的东西，才能达到心中幸福的标准。

因为性格或者天赋会一直跟着我们，无论我们经历了什么，这些东西都不会离开我们。

不要试图把幸福建立在别人的施舍上，幸福只能是自己给的。

结婚前，明兰认真学习各种技能。她擅长读书、插花、泡茶，甚至打马球、摔锅。

在女性被严格囚禁的古代，她的爱好为她消磨了大量时间，让她在这些活动中找到了生活的乐趣。

婚后，她并没有把自己的幸福和快乐建立在顾身上。

即使在和顾吵架的那些日子里，她也要自由地吃喝，自由地过自己的生活。

亚里士多德曾经说过:金钱不是我们的依靠，而是天性。

我们的天性会让我们感到快乐，也会给我们带来幸福。

你幸福的关键不在别人，而在你自己的心里。

幸福不应该从外部寻找，而应该从内部寻找。

因此，像明兰这样的人，无论嫁给谁，都会幸福。