老人常说的春捂秋冻这种养生方法有科学依据吗？

第一，？我们小的时候不知道换季穿什么衣服，所以对换季没那么重视。天热的时候我们就拿起衣服，天冷了就要穿衣服。但是老人们经常叫我们捂春冻秋，我们却对这种说法没有特别的理解。

春天，自然界的空气总是在上升，室内温度往往比室外温度高，所以在这种情况下，大家都会拿起衣服降温，但老年人这样说是不对的，然后老年人就会停止这种做法，说我们要匆忙脱掉衣服，这会让我们生病。

第二，？从冬天到春天，它从冷空气变成热空气。虽然在这个过渡阶段天气变暖了，但气候是不断变化的。会变得一会儿特别冷，一会儿特别热。太阳出来时，天气通常很热。如果太阳下山了，会觉得特别冷。冬天人们穿坏了很多衣服。如果他们在春天脱得太多，他们就不适应这种气候，所以他们很容易感冒。

第三，？秋冬是气温下降的阶段。室内温度由于房屋的热量而滞后于室外温度，所以存在相反的温差。所以我们室内特别暖和，室外特别冷，需要多加衣服。其实大家都知道从夏天到春天是一个从热到冷的阶段。虽然天气特别冷，但是改变需要一个过程。有些人秋天很快就穿了很多衣服，然后拖到中午。

因此，我们所有人都必须听老人的话。他们在着装方面特别有经验。他们知道什么时候该加衣服，什么时候该剪衣服，这样我们就不会生病，包括其他的事情，我们也不希望老人们啰嗦，因为他们说的一切都是凭经验。