三种养生汤最适合节气芒果的养生。

每个节气都有不同的养生方法。芒果的节气大家都知道。这个节气适合播种，气温回升，气候湿润。你知道芒果节气怎么养生吗？从饮食入手，是个不错的选择。下面我们就来看看这些适合芒果节气的养生汤的介绍，可以清热解毒。

薏米红豆汤

材料:薏米30g，红小豆30g，红枣5个，糖1勺。

做法:薏米、红小豆加2碗水，慢火煮1小时。加入红枣和糖，煮30分钟，直到豆子烂了。

功效:清热健脾，利水养肝。

木棉冬瓜汤

材料:冬瓜半斤，木棉10g，荷花10g，红小豆20g，灯芯花10g，扁豆20g，瘦肉300g。

练习:

1，带皮冬瓜洗净切块备用；

2、瘦肉飞水，冲洗后待用；

3.水烧开后，放入所有材料，煮20分钟，再小火炖2小时左右，加盐调味。

功效:夏季炎热，汤可以通过祛暑祛湿调理身体。

浮麦猪心汤

材料:浮小麦25克，大枣5枚，猪心1个，龙眼肉6克。

练习:

1，对面切猪心，洗去积血；

2、大枣去核，将所有食材放入锅中，加入适量水，炖1小时，调味即可食用。

功效:健脾益气，宁心安神，健脑益智。

适合吃一些清热解毒的食谱。以上这些食谱都有清热润燥的作用，适合在芒果的节气中食用。同时，它们还能起到调理肠胃、缓解烦躁或抑郁的作用，对提高体质有好处。你可以试试。