大麦红豆可以天天喝吗？

红豆薏米水可以天天喝吗？

如果世界上有一种药，既能当饭吃，又能当茶喝，不仅能滋补人，还能让全家人生病。你想试试吗？

它们是大麦和红豆。你不需要每次都以任何比例抓一把这两样东西。洗净后放入锅中加水煮沸。煮熟后，它们将成为祛湿健脾的最佳产品——大麦红豆粥。

糯米红豆粥的一个好处就是不会黏糊糊的，红豆和糯米永远烂在底下，泛红的汤在上面，糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水，这些汤就够我们喝半天了，就当茶喝。如果是夏天，你应该尽量在早上完成，因为它会在下午变质。

至于功效，真的很严重。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

薏苡仁和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，10的人至少有5 ~ 6个是胖的，也是肿的，叫臃肿。在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物，可以把这些残留在人体内的水液排出去，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，尤其适合中老年人和肥胖者。

经常有人问:“糯米红豆粥为什么不能煮成粘稠状？”也有人对我说:“我煮糯米红豆粥的时候加了一把米，粥变稠了。味道太美了！”

我说:“千万不要再加米了！”为什么？因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然口感可能更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，效果没用。

平日忧心忡忡、劳累过度、运动量少的人，往往面色无华，精力不够，甚至心悸嗜睡，感觉沉重如捆，内心空虚。这是身体潮湿，心脏虚弱的表现。可以在薏米红豆粥里加点桂圆，一起煮。桂圆味甘，性温，能开胃健脾，安神补血，补心阳，暖心气，使人精气充沛。特别适合脑力劳动者和中老年人。

年轻人容易烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，都是心火过盛，湿热内蕴所致。可以在糯米红豆粥里加入百合或者莲子一起煮，或者两者都可以。

百合能润肺、养颜，清心安神。莲子可以养心清心，同时健脾补肾，但莲子有微涩的功效，体质虚弱的人可以用，但体内瘀滞较多的胖人恐怕不宜用。

用莲子的时候，要把里面的心去掉。当然，如果这粥没有味道，可以加点冰糖。各种糖中，只有冰糖比较凉，能清心。

如果你感冒了，或者身体发冷，胃寒疼痛，胃口不好，可以在薏米红豆粥里加几片生姜。生姜性温，能温中、散寒、健脾和胃。注意，姜不要放太多，会让粥变辣。如果想给这个粥加点调料，只能放红糖，也是温热的。

值得一提的是，女性产后保养时，喝这种粥要去掉薏米，加入大枣。大枣能温中、健脾、养血，非常适合。

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红豆和大麦可以天天喝吗？

如果世界上有一种药，既能当饭吃，又能当茶喝，不仅能滋补人，还能让全家人生病。你想试试吗？

经常有人问:“糯米红豆粥为什么不能煮成粘稠状？”也有人对我说:“我煮糯米红豆粥的时候加了一把米，粥变稠了。味道太美了！”

年轻人容易烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，都是心火过盛，湿热内蕴所致。可以在糯米红豆粥里加入百合或者莲子一起煮，或者两者都可以。

百合能润肺、养颜，清心安神。莲子可以养心清心，同时健脾补肾，但莲子有微涩的功效，体质虚弱的人可以用，但体内瘀滞较多的胖人恐怕不宜用。

用莲子的时候，要把里面的心去掉。当然，如果这粥没有味道，可以加点冰糖。各种糖中，只有冰糖比较凉，能清心。

值得一提的是，女性产后保养时，喝这种粥要去掉薏米，加入大枣。大枣能温中、健脾、养血，非常适合。

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求专家指点，薏米红豆水可以长期喝吗？

薏米和红豆的“消肿”作用，不要以为消肿就是水肿。目前十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。红豆和薏米都有很好的保健作用。如果一起吃，效果会大大增加。但是红豆薏米水可以天天喝吗？

红豆薏米水可以天天喝吗？

红豆薏米水可以天天喝吗？这是可能的。红豆薏米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书上说红豆“多吃使人瘦”；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。

红豆薏米水可以每天喝，但是只要每天喝一杯(250 ml-300 ml)，这个量是身体可以接受的。最好加点小米一起喝，可以清热利湿，活血消肿。但薏仁微寒，寒性体质的MM可以不加薏仁或少加薏仁，和小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏米都很沥水，所以薏米常用作中药。这两样东西是瘦腿必备的。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。另外，红豆和薏米一起吃，有超级美白的效果。如果每天喝腻了，也可以和其他食材一起吃(小米、绿豆、红枣、莲子等。)，而绿豆节水效果极佳。薏米和红豆比较难煮，煮之前需要用温水浸泡2-3个小时，让它们充分吸收水分。吸收水分后，它们可以很容易地与他人一起烹饪。

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红豆薏米水什么时候可以喝？

薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的功效。薏米是常用的中药。也是一种常见的经常食用的食物。红豆薏米水什么时候可以喝？

建议你从5月初开始喝，可以喝到6月10。煮好后可以随便喝。每年天热的时候，我都会洗一个家里不常用的水壶，抓一把薏米，一把红豆放在水壶里，然后烧一壶开水。水烧开后，我直接倒进水壶，最后盖上盖子。如果要早上起来喝，前一天晚上倒进去，第二天早上锅里的豆子就全碎了；如果晚上想下班回来，早上离家的时候用同样的方法做一壶，下班回家喝刚刚好。临床上，身体湿气重的患者很多。喝了一两周的薏米红豆汤，感觉腿脚轻了，走路也没那么重了，湿疹也慢慢消退了。这也告诉我们一个道理，很多小病其实可以自己进厨房找药，食物是最好的药。

经期不建议喝带薏米的东西，因为薏米有活血的作用，可能会导致经期出血不止或出血增多。平时可以适当吃一些，但不能吃太多。每天最多早晚一小碗就可以了。如果过量的话，也会对身体产生一些副作用。

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红豆薏米水怎么煮

红豆薏米水的烹饪有很多技巧和精湛的技艺。薏米很硬，红豆也很硬。如果一直在锅里煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电，甚至可能把水煮干，造成糊底。红豆薏米水怎么煮？让我们来看看吧。

1.红豆薏米洗净提前浸泡几个小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天开水冲泡。

2.将红豆和薏米放入锅中，加水。水量可以根据米饭的量自己控制。一般一次可以煮一天。

3.盖上锅盖，大火烧开，再转小火20分钟，将烧开的水倒掉即可饮用。

4、留一些没有豆子的水，浸泡30分钟，然后加水烧开，这样可以煮3-4次。

5.红豆大麦开了再煮。

注意:煮红豆和大麦水的时候，千万不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含湿气，那怎么去呢？......

长期喝红豆薏米粥有什么好处？

可以每天喝，但是只要每天喝一杯(250 ml-300 ml)，这个量每天身体是可以接受的。最好加点小米一起喝，可以清热利湿，活血消肿。

因为红豆和薏米都很沥水，所以薏米常用作中药。这两样东西是瘦腿必备的。

另外，红豆和薏米一起吃，有超级美白的效果。

如果每天喝腻了，也可以和其他食材一起吃(小米、绿豆、红枣、莲子等。)，而绿豆节水效果极佳。

每天吃大麦红豆怎么样？

那真的很严重。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

经常有人问:“糯米红豆粥为什么不能煮成粘稠状？”也有人对我说:“我煮糯米红豆粥的时候加了一把米，粥变稠了。味道太美了！”

年轻人容易烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，都是心火过盛，湿热内蕴所致。可以在糯米红豆粥里加入百合或者莲子一起煮，或者两者都可以。

百合能润肺、养颜，清心安神。莲子可以养心清心，同时健脾补肾，但莲子有微涩的功效，体质虚弱的人可以用，但体内瘀滞较多的胖人恐怕不宜用。

用莲子的时候，要把里面的心去掉。当然，如果这粥没有味道，可以加点冰糖。各种糖中，只有冰糖比较凉，能清心。

值得一提的是，女性产后保养时，喝这种粥要去掉薏米，加入大枣。大枣能温中、健脾、养血，非常适合。

肾虚的人可以在薏米红豆粥里加一些黑豆。因为黑入肾，而豆的形状与肾很相似，是补肾的佳品。

现在人们常说的脚气，就是典型的湿热下注。可以在青稞红豆粥里加黄豆，把粥吃了，用汤洗脚。内外兼治，效果不错。

如果咳嗽，也可以将生梨去皮去核，切成1 ~ 2 cm见方的小块。加在糯米红豆粥里一起煮，可以润肺化痰止渴。

山药和南瓜也可以一起煮在薏米红豆粥里。山药被誉为“小人参”。有时候，它比人参更有益。是滋补脾胃的圣品，能补肾益精，润肺益气。南瓜能补中焦，......

男女多长时间可以再喝红豆薏米除湿？

这种切割需要很长时间才能生效。

1.如何判断自己的身体是否潮湿？

1.头发爱出油。2.脸有光泽。3.睡觉留口水(水分饱和了会自己流出来)。4.排便粘稠(不易洗掉)，大便多。5.小肚子，大肚子，6。耳湿(耳禅湿)，7。***潮湿。

2.湿是怎么形成的？

①比如:早上出门用洗头水，晚上睡觉用洗头水，刮痧拔罐后8小时内洗澡，习惯性运动出汗后洗澡，洗澡时刮痧拔罐等等。

有句老话:“千感冒易除，湿感冒难除。又湿又粘，如油入面。”湿和寒合在一起叫寒湿，热合在一起叫湿热，风合在一起叫风湿，暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药，再多的药，也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

(2)【体内是否有湿的自诊法】

当你起床的时候——看看这种感觉

如果你每天早上起来都觉得特别累，头发发昏，起不来了，或者像穿了湿衣服一样不神清气爽，人也懒得动了……那你就可以确定你是内湿了。

上厕所的时候——看大便

早上方便后，可以观察大便。是不是粘到马桶上了？一箱水洗不干净。如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。如果是正常的，一两张纸就够了。三五张纸反复擦，也擦不干净。(这也是为什么会诊单上要问大便的原因。)也说明身体是湿的。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常大便是金香蕉状，现在很少有人有这种健康的大便。当身体潮湿时，大便呈蓝色，软而不成形。(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有一种不干净的感觉。时间长了，排便产生的毒素留在体内，所有的病都严重了。

洗的时候——看舌苔

我们通常在上完厕所后开始洗漱。刷牙前，我们不妨花几秒钟时间对着镜子看看自己的舌头。“舌是心之苗，也是脾外之症”。舌头可以敏感地反映我们的身体状况。

健康的舌体淡红润泽，有一层舌苔，薄而白而静，干湿适度，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白厚，看起来滑润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌红无苔，说明身体热到伤阴。

除了以上三个要点，还有两种判别方法:

先看看早上起来刷牙的时候是不是很恶心。很多人说一刷牙就吐，恶心，喉咙里总有一种邋遢不干净的感觉，就算吐也只是一点点。

第二，早上起来，感觉小腿是否酸沉。这些也是湿邪的典型特征。对了，祛湿的一个绝妙方法就是按摩承山穴。

去掉体内的湿气，方法很简单，只需要两种“药物”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。它们是大麦和红豆。这两种东西，没有任何比例，一次抓一个，洗干净，和水一起放在锅里煮。煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。……

糯米红豆粥的一个好处就是不会黏糊糊的，红豆和糯米永远烂在底下，泛红的汤在上面，糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水，这些汤就够我们喝半天了，就当茶…

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。最好的一种就是把糯米红豆汤当茶煮。对于没有这个条件的患者，我会让他用大麦和红豆煮粥作为晚餐的主食。

千万不要加米进去！为什么？因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但是为了健康......