健康与长寿的完美结合

古人有许多赞美养生长寿之道的好对联，不仅给了我们艺术享受和丰富的文化营养，也是养生长寿的良方。

清代著名画家郑板桥逝世，享年72岁。他在古代是一位长寿者。他在江苏兴化老家的厨房里写了一副对联:

"青菜、萝卜、糙米、瓦罐水和菊花茶."

中华全国联合会高度概括了郑板桥的日常生活。他吃青菜、萝卜、糙米，喝天然水浸泡的菊花茶，用中国传统的陶罐。他知道自己经常吃粗粮，喝天然水，清淡饮食对身体有好处。

“养生不如欲，读书不如乐。”"

这幅对联是明代郑成功所作，对联充分说明了“欲养不足”的健身之道；第二部分讲述了“为乐而读”的养生原则。

“静也动静，五脏消；容也忍辱负重，不曾生活在危机之中。”

这幅对联是清代名人翟公銮所作，阐述了养生之道，动静相宜，奇耻大辱。

“没有什么是安心的；吃不饱真的是病。”

“可以忍受终身受益；大学要求安心。”

这是清末两江总督张之洞写的两幅养生对联。前者类似于尊命格言中的“节食祛病，欲求不满延年益寿”的养生经。后者用通俗易懂的方式解释了忍者再创造。

“贪与无明，即君子三诫；设智戒，传圣五经。”

这是清代张仲甫养生的精彩对联。妙处在于，对联把儒家入世和佛经诞生融会贯通，意思是佛教所说的戒贪、戒怒、戒愚，和《论语》所说的“君子有三戒”是一样的，戒了三戒才能延年益寿。但是，佛教徒所说的打坐、持戒、得智慧，和儒家经典里的是一样的。