保健三大因素容易引起湿疹！这些水果和食物是禁忌的。

似乎冬天一过

然后就进入了闷热的夏天。

所以很多人晚上喝冷饮吃烧烤吃火锅。

多么惬意的生活~

有些人“一直吃，一直感觉很好”，

有的人“吃一顿饭，痒一会儿。”

有些人，工作压力大，吃饭不规律，就靠吃辣来解决烦恼，或者喜欢熬夜讲剧。一旦醒来，他们发现自己的皮肤发痒，难以忍受。

湿疹是常见的皮肤病之一。

尤其是在炎热潮湿的天气里，

就这么发生了。

痒，真的很痒，

抓住它，它可能还没水。

指导老师:郑艳华，广州医科大学附属第二医院番禺校区中医科副主任。

湿疹

湿疹相当于中医的“湿疮”、“湿疮”。

通常表现为皮肤局部发红，

摸上去有疙瘩和水泡

甚至可以看到脓肿、糜烂、浸泡。

如果反复发作很长时间，

局部皮肤会有

增厚、粗糙和干燥。

中医认为湿疹大概有三个原因:

1，禀赋不耐，尤其是过敏体质的人，更容易发生。

2、饮食不好，比如吃太多辛辣、腥等食物，或者喜欢喝酒、吃甜食。时间久了，容易内生湿热，到了闷热的夏天，内外邪结合，就会出现湿疹。

3.长期身体虚弱，脾胃不好的人，很容易发展成慢性湿疹。

湿疹怎么办？

积极治疗是必要的，但不要迷信或误信网络名人产品，更不要主动盲目涂抹药物。

中医以浅症、

尽快去医院才是硬道理。

除了药物治疗，最好避免进食。

发病期间，应严格限制或禁食鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、野鸡、狗肉等腥臭之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜等刺激性食物，酒、奶茶、咖啡及油炸等其他不易消化的食物。

适当补充含维生素的食物，如新鲜水果(不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果)和蔬菜。

平时怕冷、容易拉肚子的人，应少吃寒性水果，包括西瓜、梨、柿子、香蕉、萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒性蔬菜，以及冰棍、冰淇淋、冷冻饮品或水果等冷冻食品。

同时，最好消除精神紧张因素，避免过于劳累，注意休息。

居住条件要干燥通风。保持皮肤清洁。避免用热水、肥皂、酒精和其他刺激性清洁剂清洗患处。不要挠，以免造成局部感染或表皮增厚。保持大便通畅，睡眠充足。

适当饮用祛湿汤

1.绵茵陈菝葜猪骨汤

功效:清热利湿(适合口干舌苔苦的人)

材料:猪骨、茵陈20克、土茯苓20克、薏苡仁20克、陈皮5克、生姜几片、盐少许。

做法:将猪骨和药材放入锅中，加入5碗左右的水，大火煮沸后转小火1小时，撇油去渣，加入少许盐。

2.山药猪恒胃汤

功效:健脾祛湿(一般是肠胃不好的人)，主治脾虚湿疹患者。

材料:鲜山药50克，茯苓20克，冬凌草15克，猪肉300克，生姜几片，盐少许。

做法:将山药、土茯苓、香茶菜洗净，一起放入砂锅中，加入适量的水烧开，然后文火1小时即可饮用。

3.绿豆百合薏仁汤

功效:清虚热利湿(适用于口唇油腻、心烦失眠者)

材料:绿豆30g，百合30g，鲜山药30g，薏苡仁15g，芡实15g，冰糖适量。

做法:将绿豆、百合、薏米、芡实、山药放在一起，加入适量的水，煮熟后加入冰糖。

推荐另一个简单的外洗处方。

材料:土茯苓50克、苦参20克、野菊花20克、地肤子20克、金银花20克、白鲜皮20克、黄柏20克以上。

做法:水煎药，凉后洗两次，1次，半天。

各种药物的组合具有清热解毒、燥湿止痒的功效。